کش بدنسازی کراسفیت تنزیب با رنگ سبز و مقاومت ضعیف گزینهای ایدهآل برای افراد مبتدی، تمرینات اصلاحی، گرمکردن قبل از ورزش و توانبخشی است. این کش با ایجاد فشار ملایم و یکنواخت، به بهبود دامنه حرکتی و فعالسازی عضلات بدون فشار به مفاصل کمک میکند.
کاربردها
تمرینات مبتدی و شروع برنامه ورزشی
گرمکردن عضلات قبل از تمرین اصلی
تمرینات کششی و اصلاحی
فیزیوتراپی و توانبخشی سبک
مناسب سالمندان و افرادی با محدودیت حرکتی
شیوه استفاده
کش را متناسب با حرکت (دور دست، پا یا تکیهگاه ثابت) قرار دهید.
حرکت را آرام و کنترلشده انجام دهید.
هر حرکت را ۱۲ تا ۲۰ تکرار و ۲ تا ۳ ست اجرا کنید.
پس از تمرین، کش را بدون کشش نگهداری کنید.
مزایا
مقاومت ضعیف (سبز) مناسب مبتدیها و تمرینات ایمن
کمک به افزایش انعطافپذیری و دامنه حرکتی
کاهش ریسک آسیبدیدگی مفاصل
سبک، قابل حمل و مناسب استفاده در منزل
ساختهشده از لاتکس باکیفیت و بادوام
نکات مهم
قبل از هر بار استفاده، سلامت کش بررسی شود.
از تماس با اجسام تیز و نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
در صورت درد یا ناراحتی غیرعادی، تمرین را متوقف کنید.
برای تمرینات درمانی، با نظر فیزیوتراپیست استفاده شود.
وزن
وزن محصول
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.