کش بدنسازی کراسفیت تنزیب با رنگ نارنجی و مقاومت متوسط، یکی از پرکاربردترین ابزارهای تمرینی برای افزایش قدرت عضلانی، فرمدهی بدن و تمرینات فانکشنال است. این کش برای افرادی طراحی شده که از سطح مبتدی عبور کردهاند یا بهدنبال تمرین مؤثرتر بدون فشار بیشازحد به مفاصل هستند.
کاربردها
تمرینات کراسفیت و فانکشنال
تقویت عضلات بازو، پا، باسن، شانه و پشت
گرمکردن قبل از تمرینات سنگین
تمرینات کششی و ریکاوری
مناسب فیزیوتراپی و تمرینات اصلاحی سبک
شیوه استفاده
کش را متناسب با حرکت تمرینی (دور دست، پا یا ستون ثابت) قرار دهید.
حرکت را بهآرامی شروع کرده و دامنه را کنترل کنید.
هر حرکت را ۱۰ تا ۱۵ تکرار و ۲ تا ۴ ست انجام دهید.
پس از تمرین، کش را در حالت رها و بدون کشش نگهداری کنید.
مزایا
مقاومت متوسط (نارنجی)؛ مناسب تمرینات روزمره و پیشرفت عضلانی
جایگزین عالی دمبل و وزنه برای تمرین در خانه
بدون فشار ناگهانی به مفاصل
سبک، قابل حمل و مناسب سفر
ساختهشده از لاتکس باکیفیت و مقاوم در برابر پارگی
نکات مهم
قبل از استفاده، سلامت کش (عدم ترک یا پارگی) بررسی شود.
از تماس با اجسام تیز و نور مستقیم آفتاب پرهیز شود.
برای افراد دارای آسیب جدی عضلانی، با نظر مربی یا فیزیوتراپیست استفاده شود.
وزن
وزن محصول
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.