درمان فشار خون بالا با داروهای گیاهی

چکیده

فشار خون بالا یک وضعیت خطرناکه که میشه با گذشت زمان بر روی قلب تاثیر بسیار زیادی بگذارد.

آگاهی از علائم فشار خون بالا راهکاری است که به کمک آن می‌توان از عوارض ناخوشایندی که در پی دارد، پیشگیری کرد.

ما در این مقاله از مجله سلامت دکتر مهندس درمان فشار خون بالا با داروهای گیاهی رو بررسی کردیم پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

فشار خون بالا چیست؟

اگر فشار خون بیش از حد بالا باشد، نیروی زیادی به سرخرگ‌ها و قلب وارد می‌شود.

فشار خون بالا با عنوان هایپرتنشن (hypertension) نیز شناخته می‌شود.

اگر فشار خون بالا تحت درمان قرار نگیرد و کنترل نشود، می‌تواند موجب بروز مشکلات جدی سلامتی شود.

این مشکلات شامل نارسایی قلبی، از دست دادن بینایی، سکته و بیماری کلیه می‌شود.

علل فشار خون بالا

اگر فردی دارای فشار خون بالا باشد، بدان معنا است که دیواره‌ سرخرگ‌های او تحت فشار بیشتری هستند.
علل سبب‌ ساز فشار خون بالا شامل موارد زیر می‌شوند:

سن: هرچه سن فرد بالاتر می‌رود، احتمال ابتلا به فشار خون بیشتر می‌شود.

سابقه‌ خانوادگی: فشار خون بالا بیشتر در اعضاء یک خانواده و به صورت خانوادگی نمایان می شود.

نژاد: فشار خون بالا در سیاه پوستان رایج تر است و در آن ها در سنین پایین تری از سفید پوستان گسترش می یابد.
عوارض جدی فشار خون بالا نیز مانند سکته و حمله قلبی در سیاه پوستان معمول تر است.

چاقی و اضافه وزن: احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افراد دارای اضافه وزن در مقایسه با افراد دارای وزن نرمال بیشتر است.

برخی از جنبه‌های مربوط‌ به جنسیت: به‌طور کلی فشار خون بالا در میان مردان بالغ نسبت به زنان بالغ بیشتر است،
هرچند بعد از ۶۰ سالگی میزان حساسیت مردان و زنان برابر می‌شود.

بی‌ تحرکی: عدم ورزش و داشتن سبک زندگی ساکن موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون می‌شود.

سیگار کشیدن: مصرف سیگار موجب می‌شود که رگ‌های خونی تنگ شده و فشار خون افزایش یابد. 

مصرف مقادیر زیاد نمک: شیوع فشار خون بالا در جوامعی که در آن‌ها مردم از نمک زیادی استفاده نمی‌کنند، نسبت به جوامعی که مقادیر زیادی نمک مصرف می‌کنند، کمتر است.

مصرف بسیار پایین ویتامین D: مصرف کم ویتامین D در رژیم غذایی می تواند منتهی به فشار خون بالا شود.
ویتامین D در تولید آنزیمی توسط کلیه که فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهد نقش دارد.

استرس روانی: استرس خصوصا در طولانی‌ مدت می‌تواند تاثیر جدی روی فشار خون داشته باشد.

بیماری ها و شرایط خاص: برخی شرایط مزمن نیز خطر فشار خون بالا را افزایش می دهد مانند کلسترول بالا، دیابت، پسوریازیس، بیماری کلیه و تنگی نفس هنگام خواب.

علائم فشار خون بالا چیست؟

علائم فشار خون بالا عموما محدود هستند و گاهی هیچ نشانه‌ای از این بیماری در فرد دیده نمی‌شود. خیلی از افراد بدون آنکه اطلاعی از آن داشته باشند، سال‌ها دچار این بیماری هستند.
در حقیقت فشار خون بالا اگر کنترل نشود، به سرخرگ‌ها آسیب می‌رساند و همچنین عاملی خطرناک برای بروز سکته قلبی و مغزی و بیماری های قلبی و عروقی است.

تشخیص فشار خون بالا

• - استفاده از دستگاه اندازه‌ گیری فشار خون

• - آزمایش‌های مربوط‌ به تشخیص فشار خون بالا

از تست های آزمایشگاهی برای شناسایی دلایل احتمالی پرفشاری خون ثانویه و تشخیص اینکه آیا فشارخون بالا باعث آسیب به قلب، چشم ها و کلیه ها شده است نیز استفاده می شود.
آزمایش های دیگری نیز در مورد سطوح دیابت و کلسترول بالا انجام می گیرد، چون این بیماری ها در ایجاد بیماری های قلبی عامل خطر محسوب شده و ممکن است نیاز به درمان داشته باشند.

درمان فشارخون بالا در منزل  

•  رب غوره قاتل فشارخون

رب غوره بهترین دارو برای فشارخون است. ابتدا آب غوره را بگیرید و بجوشانید تا رب شود. روزی یک قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید.

• کاهش فشارخون با سركه سیب

سركه سیب نیز فشارخون را پایین می‌آورد. می‌‌توانید یک چهارم قاشق غذاخوری از آن را در یك لیوان آب ریخته و بنوشید.

آب انار برای فشارخون

مصرف روزانه آب انار تازه موجب کاهش معنی داری در فشار‌خون سیستولیک‌ و دیاستولیک‌ می‌شود

• گریپ فروت

گریپ فروت تاثیر چشمگیری در کاهش قند، فشار و چربی خون دارد.

• چای ترش؛ کنترل کننده فشار خون

بر اساس مطالعات صورت گرفته در انجمن قلب Heart ایالات متحده آمریکا، مصرف چای ترش باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان مبتلا به بیماری فشار خون می شود.
این تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. 

• پایین آوردن فشار خون با آبلیمو

آبلیمو یکی از چاشنی های ترش مزه می باشد که برای کاهش فشارخون بسیار کارساز می باشد.
در ترکیبات لیموترش املاحی وجود دارد که سبب کاهش فشارخون و کنترل بیماری دیابت می شود.

• بادام

بادام را یک شب بخیسانید و صبح روز بعد از آن خمیر درست کنید. این خمیر بادام آماده را به یک لیوان شیر ولرم اضافه کنید. هر روز از آن بنوشید. همچنین می‌توانید این شیر بادام را شب قبل از خواب بنوشید.

کلام پایانی

وقتی متوجه شدید که فشار خون بالا دارید، باید برای همیشه فشار خون‌تان را کنترل و درمان کنید. این احتمال وجود دارد که فشار خون شما به حالت عادی برگردد، ولی خیلی به ندرت این اتفاق رخ می‌دهد.
داروها و تغییراتی که در سبک زندگی به وجود می‌آوریدT باید ادامه‌دار باشند تا بتوانید همیشه فشار خون‌تان را ثابت نگه دارید.
شما می‌توانید با مراقبت و کنترل دائمی، یک زندگی سالم داشته باشید.

درمان فشار خون بالا در جوانان