تغذیه
چکیده: تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه یکی از مهم‌ترین عوامل در سلامتی و جلوگیری از بیماریهای گوارشی، نحوه‌ی غذاخوردن ماست که اکثر مواقع به آن بی‌توجه هستیم.تند تند غذا خوردن یک عادت بسیار...
چکیده تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه یکی از مهم‌ترین عوامل در سلامتی و جلوگیری از بیماریهای گوارشی، نحوه‌ی غذاخوردن ماست که اکثر مواقع به آن بی‌توجه هستیم. آرام غذاخوردن آثار شگفت‌انگیزی...
چکیده تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه سیاه دانه از زمان های قدیم تا به کنون به عنوان داروی گیاهی برای درمان انواع بیماری ها کاربرد دارد. فیبر موجود در آن برای تمامی قسمت های بدن مفید است....
چکیده تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه سیستم ایمنی بدن شما فعالیت‌های چشمگیری در دفاع در برابر ریزجاندارهای بیماری‌زا انجام می‌دهد. اما وقتی میکروبی موفق میشود به بدن نفوذ کند و شما بیمار...
چکیده تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه اضطراب و استرس احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند و عدم توجه به درمان استرس و اضطراب موجب بروز مشکلاتی می شود. درمان...
چکیده تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه در ماه رمضان بیش از اینکه تحمل گرسنگی برای روزه داران سخت باشد ، تشنگی در طول روز آنها را کلافه می کند. از دست دادن مقدار کمی آب بدن می‌تواند سبب...
چکیده: تخمین زمان مطالعه: 5 دقیقه و 10 ثانیه ورزشکاران در هر ورزشی، به‌ویژه بدنسازی، به‌دنبال برنامه غذایی عضله‌سازی و افزایش حجم می‌گردند. البته که امروزه برنامه‌ها و مکمل‌های...
چکیده: تخمین زمان مطالعه: 3 دقیقه گوجه سبز یکی از محبوب ترین میوه های فصل بهار است که اغلب افراد از مدت ها قبل از فصل بهار برای آمدنش لحظه شماری می کنند و حتی برای نوبرانه آن حاضر به...
چکیده: تخمین زمان مطالعه: 6 دقیقه نوشیدن آب میوه اغلب با هدف تقویت سلامتی، یا جایگزین کردن یک وعده غذایی یا جایگزین کردن وعده های غذایی کل روز انجام می شود. آب میوه های تازه می توانند...
چکیده: تخمین زمان مطالعه: 5 دقیقه احتمالاً شما میدانید که رژیم کتو ممکن است به کاهش وزن و یا بسیاری از فواید سلامتی دیگر منجر شود، اما ممکن است این امر باعث نامنظم شدن چرخه پریود یا...
چکیده تخمین زمان مطالعه: 5 دقیقه رژیم کتوژنیک ، یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات اما پر چرب بوده و در واقع ، یک رژیم غذایی واقعا محدود کننده است.کالری نا کافی ، کاهش میزان پروتئین ،...
