حلقه جادویی جدید تنزیب یک ابزار تمرینی بهروز و کاربردی برای پیلاتس، فیتنس و تمرینات اصلاحی است که با طراحی ارگونومیک و متریال مقاوم، به تقویت عضلات عمقی (Core)، فرمدهی بدن و افزایش کنترل عضلانی کمک میکند. نسخه جدید با دستگیرههای خوشدستتر و توزیع فشار یکنواختتر، تجربهای ایمنتر و مؤثرتر ارائه میدهد.
کاربردها
تمرینات پیلاتس و فیتنس
تقویت عضلات ران، باسن، شکم، سینه و بازو
افزایش ثبات و تعادل بدن
مناسب تمرینات خانگی و باشگاهی
قابل استفاده در تمرینات اصلاحی و توانبخشی سبک
شیوه استفاده
حلقه را بین رانها/زانوها یا بین دستها/جلوی سینه قرار دهید.
با فشار کنترلشده حلقه را جمع کنید و ۲–۳ ثانیه نگه دارید.
بهآرامی رها کنید و تکرار نمایید.
هر حرکت را ۱۰ تا ۱۵ تکرار در ۲ تا ۴ ست انجام دهید.
? نکته: کنترل حرکت و تنفس صحیح، نتیجه تمرین را چند برابر میکند.
مزایا
طراحی نسخه جدید با ارگونومی بهتر
فعالسازی مؤثر عضلات عمقی
مناسب همه سطوح از مبتدی تا نیمهحرفهای
سبک، کمحجم و قابل حمل
بدون نیاز به برق یا تجهیزات جانبی
نکات مهم
حرکات را بدون پرتاب و با دامنه کنترلشده انجام دهید.
در صورت درد غیرعادی، تمرین را متوقف کنید.
برای تمرینات درمانی، با نظر مربی یا فیزیوتراپیست استفاده شود.
وزن
وزن محصول
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.