رفع چین و چروک صورت در دو دقیقه

 چکیده

یکی از دغدغه هایی که امروزه خیلی از افراد درگیرش هستند چین و چروک روی صورت است، چرا که نشان دهنده گذشت طول عمر افراد است.

خیلی خوب می‌دانیم که نمی شود جلوی پروسه افزایش سن و پیر شدن را گرفت و از بروز چین وچروک صورت و خطوط روی پوست صورت چلوگیری کرد، ولی تا حدودی می شود برای رفع چین و چروک صورت کاری کرد و علائم چروک صورت را به  تأخیر انداخت و باعث جوانسازی پوست شد.

ما در این مقاله از مجله سلامت دکتر مهندس علل چین و چروک صورت و درمان چروک صورت را بررسی کردیم پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

چین و چروک صورت

جلوگیری از پیر شدن صورت امری غیرممکن است، با گذر زمان پوست صورت و گردن شروع به افتادگی و چروک شدن می‌کند و چروک‌هایی در اطراف چشم ایجاد می‌شوند. خطوط روی پیشانی شکسته و به ‌مرور زمان عمیق‌تر می‌گردند.

خط فک با گذشت زمان از بین می‌رود، با گونه ادغام می‌شود و در زیر گردن و جلوی چانه چندین لایه چروک پدیدار می‌شود.

وارثت، عادت‌های شخصی، نیروی جاذبه و اشعه‌ خورشید در پیری و چین و چروک صورت نقش دارند.

علت چین و چروک صورت 

براساس سایت mayoclinic از مهمترین عوامل ایجاد چین و چروک صورت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید معمولاً شایع‌ ترین علت چین و چروک‌های صورت در جوانی است.

جوانانی که در خارج از منزل زیر نور مستقیم خورشید قرار دارند و از استفاده از کرم ضدآفتاب غافل می‌شوند، در معرض خطر بیشتری هستند.

• مصرف زیاد قند

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف قند اضافی می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کند. قند اضافی خاصیت ارتجاعی پوست را ضعیف کرده و یکی از علل بوجود آمدن چروک صورت در جوانی است.

• استرس بیش از حد از عوامل ایجاد چروک صورت 

یک برنامه کاری شلوغ بر سلامت روانی و عاطفی شما تأثیر می گذارد و می تواند شما را از نظر فیزیکی نیز تحت تاثیر قرار دهد.

استرس سطح کورتیزول را افزایش می دهد که باعث می شود توانایی پوست برای حفظ رطوبت را کاهش یابد. زمانی که بدن استرس را تجربه می‌کند این هورمون تمام علائم بیماری پیری زودرس را افزایش می‌دهد. 

• کم خوابی

مطالعات نشان داده‌اند که خواب ناکافی می‌تواند بر عملکرد سیستم ایمنی و همچنین تولید کلاژن تاثیر بگذارد.

کمبود خواب می‌تواند بر توانایی بدن در ترمیم مولکول‌های کلاژن آسیب دیده موثر باشد.

کلاژن ناکافی بر یکپارچگی پوست تاثیر گذاشته و منجر به پیری زودرس و ایجاد چروک صورت در جوانی می‌شود.

• سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود

دود تنباکو می‌تواند تمام قسمت‌های بدن از جمله پوست را تحت تاثیر قرار دهد. ترکیبات موجود در دود تنباکو می‌تواند علائم پیری پوست مانند چین و چروک را با ممانعت از تولید کلاژن تسریع کند، همچنین می‌تواند کلاژن را تخریب کند. 

نیکوتین موجود در تنباکو می‌تواند رگ‌های خونی را منقبض کند و از رسیدن اکسیژن کافی به تمام لایه‌های پوست جلوگیری کند. انقباض عروق خونی باعث شل شدن پوست و افزایش خطر چین و چروک صورت در جوانی می‌شود. 

• حالت های تکراری صورت

حرکات و حالات صورت مانند چشم دوختن یا لبخند زدن منجر به خطوط ظریف و چین و چروک می شود.

هر بار که از عضله صورت استفاده می کنید، یک شیار در زیر سطح پوست ایجاد می شود که با بالا رفتن سن، انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و دیگر نمی تواند به جای خود بازگردد. این شیارها سپس به ویژگی های دائمی روی صورت و دور چشم شما تبدیل می شوند.

درمان چروک صورت فوری

با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستین کمتری تولید می‌کند که این امر باعث نازک شدن، کاهش مقاومت پوست و در نتیجه ایجاد چین‌ و چروک روی آن می‌شود.

در ادامه 9 روش طبیعی برای جوانسازی پوست و رفع چین‌ و چروک صورت به شما معرفی می‌کنیم.

• از ژل آلوئه ورا استفاده کنید.

ژل تازه استخراج شده از گیاه آلوئه ورا به دلیل داشتن طیف گسترده ای از ویژگی های مفید، به عنوان تسکین دهنده پوست شناخته می شود. غلظت های مختلف این ژل در بهبود خواص ویسکوزی و الاستیک ساختار پوست مفید واقع شده است.

ژل آلوئه همچنین به عنوان یک ماده آبرسان عمل می کند که رطوبت را در پوست نگه می دارد و در نتیجه پوست نرم و لطیف می شود. ژل آلوئه ورا با غلظت حداکثر نیم درصد برای استفاده موضعی بی خطر است و می تواند بدون هیچگونه اثرات سمی به مرطوب سازی پوست کمک کند.

این درمان کننده طبیعی پوست، بیشتر ویژگی های درمانی خود را مدیون خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و حفاظت در برابر اشعه ماورا بنفش است.

• از بین رفتن چین و چروک با ماسک زرد چوبه

  مواد لازم:

  • یک قاشق غذا خوری پودر زرد چوبه
  • سه قاشق چای خوری گلاب

  طرز تهیه:

  در یک کاسه زردچوبه و گلاب را ترکیب کنید تا یک ماسک غلیظ بدست آید، سپس آن را به آرامی روی صورت و گردنتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد شستشو دهید و این درمان را هر روز متناوبا اجرا کنید.

• رفع چین و چروک صورت با ماسک سفیده تخم مرغ و عسل

مواد لازم:

• 1 عدد سفیده تخم مرغ ( سفیده تخم مرغ باعث سفت شدن پوست می گردد.)
• مقداری عسل ( عسل موجب رطوبت رسانی پوست می شود.)
• 4 قطره روغن رازیانه ( این روغن موجب صاف شدن چین و چروک می گردد و حالت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و باعث سفت شدن پوست می شود.)
• 4 قطره اسانس صندل ( این اسانس، بافت همبند را تقویت می کند و بدین طریق باعث بهبود گردش خون در پوست می گردد.)

طرز تهیه و استفاده از ماسک:

ابتدا پوست خود را کاملا تمیز نمایید. همه مواد را بخوبی با هم ترکیب کنید و سپس آن ماسک را روی پوست خود قرار دهید. پس از 20 دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید. این ماسک را می توانید برای پوست گردن، ساعد و دست نیز استفاده نمایید.

• از بین رفتن چین و چروک با خیار

مواد لازم:

• نصف یک عدد خیار
• یک قاشق غذا خوری آبلیمو

طرز تهیه:

خیار را رنده کنید و بعد آبلیمو را به آن بیافزایید، آن را روی صورت خود اعمال کنید، اجازه دهید 10 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب سرد شستشو دهید و با یک پد خشک کنید.

• ماسک صورت ضد چروک موز

مواد لازم:

•  یک عدد موز
• یک قاشق چای خوری گلاب

طرز تهیه:

موز را در یک کاسه له کنید و گلاب را به آن بیافزایید، به خوبی هم بزنید تا یک ماسک غلیظ بدست آورید و سپس آن را روی صورت و گردنتان اعمال کنید، اجازه دهید خشک شود و بعد از 15 تا 30 دقیقه با آب سرد شستشو دهید و در نهایت با یک پد خشک کنید. شما میتوانید از این درمان هر روز و به طور متناوب استفاده کنید.

• روغن بادام برای درمان چین و چروک دور چشم

استفاده از روغن بادام به دلیل دارا بودن ویتامین E یک روش طبیعی برای افزایش رطوبت پوست و رفع چین و چروک است. فرقی نمی‌کند از روغن بادام تلخ استفاده کنید یا روغن بادام شیرین، در هر دو روش باید روی پوست تمیز چند قطره روغن بمالید و به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. ماساژ روغن‌ها اطراف چشم بهتر است به شکل دورانی باشد.

• درمان چین و چروک های صورت به سبک بوعلی‌سینا

اگر به یک مهمانی دعوت شده اید و می‌خواهید در کوتاه‌ترین زمان ممکن چین و چروک‌های سطحی پوست تان را برطرف کنید، پیشنهاد می‌کنیم به توصیه عطارباشی عمل کنید و از ماسک گلیسرین و مغز خیار برای برطرف کردن چین‌ها بهره بگیرید.

استفاده از این ماسک به مدت ۷ روز علاوه بر تقویت سلول‌های پوستی و آبرسانی مناسب به ازبین رفتن چین و چروک‌های ایجاد شده در سطح پوست کمک می‌کند.

این شیوه ساده ترین، کاربردی‌ترین و یکی از اورژانسی‌ترین شیوه‌های درمان چروک پوست و پیشگیری از پیری زودرس پوست است.

برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین ترکیب کرده و به مدت ۲۰ دقیقه هر شب روی پوست خود قرار دهید.

استفاده از این ماسک یک هفته پیش از مهمانی و مراسم عروسی به شما کمک می‌کند تا پوستی با نشاط و بدون چروک داشته باشید.

• از کمپرس سرد استفاده کنید.

انجمن جراحی پوستی آمریکا، سرما درمانی را به عنوان جایگزینی ایمن، موثر، غیر سمی و غیرتهاجمی برای درمان های معمول کاهش دهنده چین و چروک پیشنهاد می کند.

استفاده از کمپرس سرد برای کاهش پیدایش چین و چروک ها، موفقیت های بالینی قابل توجهی را با رضایتمندی بالا و بدون عوارض جانبی جدی به همراه داشته است.

درمان پوست با روش سرمای متمرکز، آبرسانی، تغذیه و اکسیژن کافی لازم را تامین کرده و پوست را کاملا کشیده و صاف می کند.

• صورت خود را ماساژ دهید.

طبق گزارشات healthline ماساژ دادن صورت، گردش خون پوست را افزایش می‌دهد و پوست شما را درخشان، سالم و براق می‌کند. می‌توانید با انگشتان خود، صورت‌تان را ماساژ دهید.

پیشگیری از چروک شدن پوست صورت

اقدامات پیشگیرانه ی زیر را انجام دهید تا احتمال ایجاد چین و چروک های پیشانی را به حداقل برسانید.

• گاهی افراد به تکرار برخی حرکات صورت عادت دارند. این انقباض های مکرر ماهیچه های زیرین طی چندین سال می تواند چین های ایجاد شده در پوست را عمیق تر کند. شما باید سعی کنید بر چنین عادتی غلبه کنید. چون چین و چروک های دائمی و خطوط ریز در صورتتان ایجاد می کند. به عنوان مثال، اگر ناخودآگاه اخم می کنید یا ابروهای خود را جمع کرده و بیش از حد چشمانتان را تنگ می کنید، از خانواده و دوستان خود بخواهید لحظه ای که متوجه انجام این حرکات می شوند، جلوی شما را بگیرند.
• یک رژیم غذایی مفید حاوی مقدار فراوان میوه و سبزیجات تازه برای تأمین نیازهای غذایی پوستتان مصرف کنید. تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی در جلوگیری از آسیب های پوستی دارد. آسیب های پوستی در نهایت راه را برای پیری زودرس پوست هموار می کنند. از سوی دیگر مصرف مقدار فراوان شکر یا سایر کربوهیدرات های تصفیه شده در رژیم غذایی می تواند روند پیری پوست را تسریع کند.
• مصرف الکل خود را محدود کنید چون می تواند روی پوست تاثیر بسیار بدی بگذارد. الکل می تواند کل بدن را دهیدراته کند، و آسیب ناشی از آن بیشتر روی پوست دیده می شود.
• ضد آفتاب و مرطوب کننده دو عنصر اساسی در یک روتین موثر مراقبت از پوست هستند و همچنین برای جلوگیری از پیری پوست نیز موثرند. شما باید حتما از یک ضد آفتاب با کیفیت عالی و یک مرطوب کننده ضد پیری، برای محافظت از پوستتان به ویژه هنگامی که در معرض آفتاب قرار می گیرید، استفاده کنید. کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای طیف گسترده، مقاوم در برابر آب، عاری از مواد معطر و غیر کومدون زا و با SPF 30 یا بالاتر باشد. حداقل بیست دقیقه قبل از بیرون رفتن آن را روی تمام بخش هایی از پوست خود که در معرض آفتاب قرار می گیرند، بمالید. بیشتر آسیب های پوستی که باعث چین و چروک های زودرس می شوند، ناشی از اشعه ماورا بنفش خورشید هستند. با این حال، یک مرطوب کننده ضد پیری به حداقل رساندن خطوط ریز کمک بسیاری می کند.
• برای محافظت در برابر آفتاب، از لباس و لوازم جانبی مانند عینک آفتابی یا کلاه استفاده کنید.
• همیشه قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. تمیز کردن و استفاده از تونر و مرطوب کننده در طول شب از پوست شما مراقبت می کند.

بایدها و نبایدهایی که برای کاهش چین و چروک موثر است

این یک واقعیت است که همه افراد دچار چروک و خطوطی برروی پوست صورت و بدن خود می‌شوند که به مرور زمان برجسته‌تر نیز می‌شود، اما مراقبت صحیح از آن و همچنین رعایت نکات مهم در مراقبت از آن می‌تواند این روند را کند کرده و سلامت و زیبایی پوست را حفظ کرد.

برخی از بایدها و نبایدهای موثر در صافی پوست عبارتند از:

• استفاده از کلاه، عینک و دستکش دربرابر آفتاب
• استفاده از ضدآفتاب با درصد اس پی اف بالا
• استفاده از شوینده‌ها و پاک‌کننده‌های ملایم و مناسب با ویژگی‌های پوست
• آبرسانی موثر به پوست
• انجام لایه‌برداری‌های دوره‌ای برای بازشدن منافذ
• عدم قرارگرفتن در معرض آلاینده‌های موجود در هوا
• مصرف کمتر الکل برای جلوگیری از کم‌ آبی و آسیب‌ به پوست
• خوردن میوه و سبزیجات به‌ صورت روزانه
• استفاده کمتر از موادغذایی حاوی چربی و شکر
• نظافت و پاک‌کردن همیشگی پوست
• شستشوی صورت حداقل روزی دوبار
• ماساژ صورت برای تسریع گردش خون و کمک‌ به صاف شدن چروک‌ها
• شستن صورت پس از تعریق شدید
• عدم قرارگرفتن پوست در معرض گرما و یا سرمای شدید
• استفاده از درمان خانگی چروک صورت و ماسک‌های مناسب با پوست

7 ماسک خانگی برای سفت شدن پوست صورت

کلام آخر

اگر چروک پوست صورت شما زیاد شده است و به دنبال روشی مطمئن برای درمان آن هستید، باید به متخصص پوست و مو و زیبایی مراجعه کنید. متخصص باتوجه‌ به عمق چروک‌ها و ناحیه درگیر، روشی مناسب را به شما پیشنهاد می‌دهد.

روش‌هایی از قبیل بوتاکس، تزریق فیلر، میکروابریژن و لیفت صورت جز روش‌های متداول درمان چروک پوست هستند.