تست مزاج شناسی | آیا مزاج من سرد و تر (بلغمی) است؟

چکیده:                        تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه

یکی از ساده ترین روش ها برای شناسایی مزاج، شناخت ویژگی های ظاهری و روحی افراد است. در این مقاله به بررسی ویژگی افراد با مزاج بلغمی می پردازیم و هم چنین روش اصلاح مزاج افراد بلغمی را برایتان می گوییم.

مزاج بلغمی چیست؟

یکی از مزاج های چهار گانه در طب سنتی بلغم است. از نظر متخصصان طب سنتی این مزاج طبع سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکی های سردی بخش باعث غلبه بلغم میشود.

خصوصیات افراد بلغمی مزاج چیست؟

خصوصیات ظاهری افراد بلغمی

چاق و پف آلود ( این افراد دچار چاقی عمومی هستند و حتی نوشیدنی ها به تنهایی می تواند باعث افزایش حجم و سایز بدن آنها شود.)، ازدیاد چربی زیر پوستی، دارای صورتی گرد، چشمان درشت به رنگ روشن و حالت خمار، پوست نرم، سفید و شفاف، سردی پوست بدن، موهای کم پشت، نرم، نازک، صاف و لخت به رنگ روشن و شفاف، سرعت رشد موها کم بوده، ریزش زیاد دارند و زود سفید می شود. بدنشان هم کم مو یا دارای موهای کم و نازک است. نبض ضعیف دارند، کم تحرک و کند در انجام حرکات فیزیکی، کسل و بی حال، بد بهار و بد زمستان، رنگ زبان سفید، تشنه نمی شوند. دهانشان خصوصا اول صبح ترش مزه یا بی مزه بوده، ترشح بزاق دهان زیاد است و ممکن است در خواب، آب دهانشان روی بالش بریزد. معمولا بینی کوچکی دارند. ترشحات بینی آنان زیاد و رقیق می باشد، ولوم صدایشان پایین است و با تانی صحبت می کنند. گرایش به خوردن شیرینی و شوری، خواب آن ها سنگین و زیاد است.

خصوصیات اخلاقی افراد بلغمی

تا حدودی حسابگر، محتاط، میانه رو، تجارت پیشه در همه ی رفتارها، آرام، منزوی، ظریف و ریزبین، منظم و دقیق، منطقی و عاقل، خیلی دیر عصبانی می شوند، گذشته نگر، حساس، ترسو، افسرده، اهل سازش و بی اراده، درون گرا، خوخور، منفی باف، کینه توز، فراموشکار، کند ذهن، بی علاقه به یادگیری، میل جنسی کم، راحت و بی قید نسبت به اکثر مسائل. روابط عمومی ضعیف

آیا مزاج شما بلغمی است و میخواهید بدانید چطور مزاجتان را اصلاح کنید؟ پس در ادامه با ما همراه باشید تا روش ها اصلاح مزاج را برایتان بگوییم.

علائم غلبه بلغم در طب سنتی

زمانی که در فردی خلط بلغم بیشتر شود زبان به رنگ سفید می گراید و فرد حس سرما ميکند و در موقع غلبه بلغم تمامی یا برخی از حالات زیر هم در فرد دیده ميشود :

• ترشی دهان
• زود سفید شدن موها
• سردي دست و پا
• دیر هضم شدن غذا ( توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش)
• درد معده
• قار و قور شکم و نفخ و یبوست
• خواب آلودگی و زیاد خوابیدن
• کابوس های شبانه
• جاری شدن آب از دهان در خواب
• رقیق بودن آب بينی ( ترشح زیاد بینی)
• فراموشی و کند ذهني
• حواس پرتی
• سستی و ضعف
• دفع ادرار با فشار زیاد و سوزش
• اختلال در کنترل ادرار
• ریزش مو زودتر از زمان مقرر
• درد معده
• ورم و درد پا و زانو
• دردهای مفصلی
• گرفتگی ماهیچه های پشت و گردن
• نقرس 
• تنگی نفس
• تپش قلب ( بالاخص در موقع بلند شدن از خواب)
• کندی نبض
• سرفه زیاد
• ضعف مثانه
• بی میلی جنسی، زود انزالی یا ضعف جنسی
• لک های قهوه ای در چشم

برخی از علایم فوق تند ظاهر شده و برخی ديگر در اثر توجه نکردن به خلط بیشتر و در طولانی مدت بروز ميکنند .

پزشکان سنتی علل آن را خوردن غذاها و موادی که مزاج سرد دارند میدانند؛ و براي اصلاح و درمان خوردن گوشت گوسفند و شتر، ادویه جات و گرمی جات و استفاده نکردن سردي جات سفارش ميکنند .

روش مناسب درمانی

ابتدا گرم کردن بیمار از لحاظ مغزی، گرم کردن بدن به وسیله داروها و خوراکی هایی با طبیعت گرم، خارج کردن خلط های بلغمی موجود در ریه با انتخاب روش درمانی مناسب

بخور و نخورهای مزاج بلغمی

چنین افرادی برای مدتی از خوردن لبنیات خصوصا ماست، دوغ، ترشی جات و غذاهای سردی بخش خودداری کنند و بیشتر غذاهای گرمی بخش مانند: ارده، عسل، شیره ی انگور یا خرما و یا ارده و خرما استفاده کنند. هنگام خوردن برنج از ادویه جاتی مانند: هل، دارچین، زیره، و شوید و نیز از میوه جات شیرین و رسیده مصرف کنند.
چنین اشخاصی حتی می توانند از مواد بلغم زا که برایشان مضر است میل کنند ولی با کمی تغییر یا همراه با مصلح آن. مثلا خوردن آب یخ برای این افراد بسیار مضر است و کبد را چرب می کند، لذا بهتر است که همواره از آب ولرم و یا حتی آب جوش کمی سرد شده میل کنند. یا این که هنگام استفاده از ماست (مقدار کم آن بلغم زا و مقدار زیادش سودا زا است، مصلح مزاجی آن مثل پونه، نعناع، آویشن، زیره و... و یا حتی از مصلح متخصصی آن، یعنی زنیان استفاده شود. پس در مجموع بهترین کار آن است که از خوردن مواد تولید کننده ی بلغم (مثل ماست، دوغ، شیر، سرشیر، خامه، آب یخ دار، شیرینی، مرکبات، جو، آب دم کرده ی جو و...) یا به کلی صرف نظر کنید که این امکان تقریبا وجود ندارد و یا این که حتی الامکان این گونه مواد کمتر خورده شود و یا هر با همراه با مصلح آن میل شود. ( مصلح ماده ای خوراکی است یا غیرخوراکی که از آن به منظور برطرف کردن عوارض جانبی سایر مواد مصرف شده استفاده می شود.)