درمان سریع آنفولانزا در بزرگسالان

 چکیده: تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه

آنفولانزا یا گریپ، نوعی بیماری واگیردار است. این بیماری معمولا قسمت‌های فوقانی سیستم تنفسی را درگیر می‌کند و با اینکه به سرماخوردگی شباهت دارد اما بسیار شدیدتر و طولانی‌تر از آن است. آنفولانزا در فصول سرد سال و به‌خصوص در پاییز شیوع پیدا می‌کند. افراد مبتلا به آنفولانزا در اغلب اوقات، چند روزی از کار و فعالیت‌های عادی‌شان باز می‌مانند و اگر مراقب نباشند، می‌توانند این بیماری را به‌راحتی به اطرافیان‌شان نیز انتقال دهند. در این مقاله شما را با روش های درمان آنفولانزا آشنا می کنیم.

درمان خانگی آنفولانزا

• زنجبیل را برای درمان آنفولانزا جدی بگیرید!

چای زنجبیل را در برنامه غذایی تان جا دهید و از آن به عنوان یک ترکیب ضد ویروسی غافل نشوید. این ترکیب توانایی نابود سازی میکروب ها را داشته و برای درمان اختلال و آشفتگی های معده بسیار مفید است.

• مرطوب نگه‌ داشتن هوا

مرطوب نگه‌داشتن هوای اتاق خواب در کاهش علایمی چون سرفه، گلودرد و خشکی بینی موثر است. استفاده از دستگاه بخور در صورت داشتن تنگی نفس و احتقان بینی بسیار مفید است.

• سوپ مرغ

سوپ مرغ به طور خاص برای کاهش علائم عفونت دستگاه تنفسی فوقانی موثر است. همچنین سوپ کم نمک دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است و به شما کمک می کند آب بدنتان را حفظ کنید. در زمان ابتلا به آنفولانزا حتما از سوپ مرغ استفاده کنید.

• استفاده از نعناع

نعناع یکی از بهترین روش های درمان خانگی آنفولانزا می‌باشد. نعناع دارای مواد مغذی است که به بدن در کشتن عفونت کمک می‌نمایند. همچنین نعناع حاوی منتول می‌باشد که به عنوان یک خلط آور کار می‌کند، به بدن در سرفه نمودن کمک نموده و در نتیجه احتقان را تسکین می‌دهد. همچنین نعناع علائم سرفه را آرام نموده و گلو درد را تسکین می‌دهد. در اینجا روش‌های آسان وجود دارند:

برگ نعناع خرد شده را به آب داغ بیافزائید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه خیس بخورد، از صافی رد نموده و مقدار عسل به آن بیافزائید. حال این چای را تا زمانی که گرم است بنوشید. بهتر است 3 الی 4 فنجان در روز برای بهبودی سریع بنوشید. همچنین در روشی دیگر می توانید برگ نعناع تازه را در سوپ یا سالاد به کار ببرید.

• آب پرتقال

همان طور که می‌دانید، مصرف آب ناکافی در طول آنفولانزا ممکن است منجر به از دست دادن آب بدن شود، بنابراین باید مقدار زیادی مایعات مصرف نمائید. نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز بدن را لاغر نگه داشته و ترشحات موکوس را هیدراته می‌نماید. برای داشتن بهترین نتایج، باید آب پرتقال را چند بار در روز بنوشید. آب پرتقال غنی از ویتامین C می‌باشد که همین امر سیستم ایمنی را تقویت نموده و همچنین گلبول‌های سفید خون را جهت مبارزه با عفونت افزایش می‌دهد. به جای آب پرتقال بسته بندی شده، باید از آب پرتقال تازه استفاده کنید.

• استفاده از کمپرس آب گرم

استفاده از گرما به تسکین دردهای ناشی از آنفولانزا کمک زیادی خواهد کرد. از یک پد گرمکن برقی استفاده کنید و آن را روی قفسه سینه یا پشت خود و هرجایی که درد دارید، قرار دهید. فقط مطمئن شوید که خیلی داغ نباشد و پوست را نسوزاند.

• شلغم

مصرف شلغم پخته برای افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا تسکین دهنده است.

عسل طبیعی نیز دارای خواص زیادی است، همچنین شما میتوانید داخل شلغم را خالی کنید و عسل بریزید، 3 ساعت بعد شلغم آب انداخته و معجون حاصل بهترین و قوی ترین داروی آنفولانزا است. 

• مصرف آب چغندر

از آنجا که آب چغندر دارای نیترات است ، می ‎تواند به بدن شما در مقابله با عفونت های تنفسی کمک کند و اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید از مصرف چغندرخودداری کنید زیرا حاوی اگزالات است و این ماده در تشکیل سنگ کلیه نقش دارد.

• دمنوش { گل ختمی + گل پنیرک + پولک و کاکوتی}

ترکیب چهار گیاه { گل ختمی + گل پنیرک + پولک و کاکوتی} می تواند بعنوان یک آنتی بیوتیک موثر و بی عارضه و سریع الاثر مورد استفاده قرار بگیرد.

این دمنوش می تواند کمک قابل توجهی در رفع عفونت ، کاهش التهابات ، و کم شدن علائم آنفولانزا مانند سرفه ، درد ، احتقان و احساس کوفتگی عمومی در بدن داشته باشد.

طرز تهیه این دمنوش 

از هر گیاه یک قاشق غذاخوری در یک قوری چینی یا شیشه ای حاوی دو لیوان آب جوش ریخته و بگذارید ۵ دقیقه دم بکشد ، صاف کنید و مانند چایی با قند یا شکر نوش جان کنید.

فرد بزرگسال می تواند هر ۸ ساعت یکبار یک لیوان از این دمنوش میل نماید .

و کودکان و نوجوانان هر ۱۲ ساعت یک لیوان بنوشند.

• اکیناسه یا سرخارگل

گیاهی از خانواده کاسنی است که با تقویت سیستم ایمنی بدن، تصفیه خون، کاهش التهاب و درد در درمان آنفولانزا موثر است. سرخارگل میزان ماده شیمیایی «پروپردین» را در خون افزایش می‌دهد و به این ترتیب مانع گسترش باکتری و ویروس در بدن می‌شود.

• خردل

خردل حاوی خواص شفابخشی است که می‌تواند به درمان علائم آنفولانزا در شما کمک کند. این ماده‌ی خوراکی سرشار از خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که می‌تواند به شما کمک کند به سرعت بهبود پیدا کنید.

• آب درمانی

برای درمان آنفولانزای خود آب درمانی انجام دهید! آب درمانی یک روش سودمند جهت افزایش گردش خون به شمار می رود و حمام کردن با آب داغ نیز تب بدن را پایین می آورد.

• آویشن و عسل

آویشن حاوی یک رایحه ی بی نظیر است که فرح انگیز است و همچنین به عنوان یک ضدعفونی کننده و خلت آور عمل می کند. آویشن می تواند به شما کمک کند عملکرد دستگاه تنفسی تان بهتر شود، باکتری ها را محدود کند، و مخاط را روان و شل کند. ۱ قاشق چایخوری برگ آویشن خشک شده را با یک فنجان آب جوش و کمی عسل مخلوط کنید و به آرامی از آن بنوشید.