چکیده: تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه
اگزما بیماری مزمن پوستی است که به آن درماتیت اتوپیک نیز می‌گویند. در این بیماری، پوست دچار التهاب و خارش و تحریک می‌شود. به نظر می‌رسد که اغلب روی صورت، دست‌ها و پاها به وجود می‌آید؛ اما می‌تواند روی هر نقطه‌ای از بدن ایجاد شود اگزما در کودکان بسیار رایج است و ۲۰ درصد از نوزادان و یا کودکان خردسال به آن مبتلا هستند.
بسیاری از روش های خانگی وجود دارد که می تواند علائم اگزما را کاهش و آن را درمان کند که در ادامه به چند مورد آن اشاره خواهیم کرد .
|
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینک های زیر استفاده کنید: |
درمان خانگی اگزما
ریشه‌ی بیش‌تر موارد اگزما را می‌توان در مجرای گوارشی یافت، و دو دلیل اصلی برای آن وجود دارد.
حساسیت غذایی
برخی از حساسیت‌های غذایی ممکن است در طول زمان ایجاد شوند، پس حتی اگر تصور می‌کنید به خوراکی‌های خاصی حساسیت دارید یا قبلا به آن‌ها حساسیت نداشته‌اید، لزوما به این معنا نیست که حساسیت ندارید. سعی کنید سویا، لبنیات، بادام زمینی، گندم، مغزهای درختی، صدف، ماهی و تخم مرغ، و همچنین هر نوع مواد افزودنی (مونوسدیم گلوتامات یکی از اصلی‌ترین‌های آن است) و رنگ‌های مصنوعی را حذف کنید. می‌توانید هر بار یکی از آن‌ها را حذف کنید تا ببینید کدام یک باعث تحریک پوست می‌شود. در طی این فرآیند، پس از صرف هر وعده احساس‌تان را یادداشت کنید. اگر به یک یا دو مورد از این خوراکی‌ها حساسیت داشته باشید باید مشخص باشد.
ناترازشدن همزیستی
اگر به تازگی آنتی‌بیوتیک مصرف کرده‌اید، دچار مسمومیت غذایی شده‌اید، یا اگر مشکلات گوارشی مزمن ( دفع نامنظم، نفخ مداوم، و یا درد شکم) دارید؛ بسیار احتمال دارد که میکروفلور روده‌ای‌تان تضعیف شده باشد. در واقع صدها گونه باکتری در مجرای گوارشی شما زندگی می‌کنند. وقتی تعادل آن‌ها به هم بخورد، ممکن است باکتری‌های مضر جای آن‌ها را بگیرند، و در گوارش و جذب مواد مغذی اختلال ایجاد کنند. آن‌چه بسیاری افراد نمی‌دانند این است که عدم تعادل میکروفلور، که به آن ناتراز شدن همزیستی می‌گویند، می‌تواند به مشکلات پوستی نظیر اگزما هم منجر شود. خوراکی‌های پروبیوتیک بیش‌تری به رژیم‌تان اضافه کنید یا مصرف روزانه‌ی روغن کبد ماهی کاد تخمیر شده را آغاز کنید. هردو در معکوس کردن این علت داخلی اگزما بسیار موثر هستند.
قطعا این درمان‌ها پوست آسیب دیده‌ی شما را یک شبه ترمیم نمی‌کند. در حالی که منتظرید این راه حل داخلی جواب بدهد، قطعا باید روی علائم خارجی اگزما تمرکز کنید. تسکین بثورات خشک، خارش‌دار و دردناک می‌تواند دشوار باشد. کافیست چیز اشتباهی استفاده کنید، مثلا آب داغ، صابون، لوسیون‌های معطر و … تا آن را بدتر کنید.
عسل همه‌ی کارهایی را که برای از بین‌بردن علائم اگزما نیاز است، انجام می‌دهد. این ماده‌ی شیرین، گوارا و شفابخش، ضدمیکروب و ضدالتهاب است و به فرایند درمان پوست سرعت می‌بخشد. عسل آب را به خود جذب می‌کند. تنها عیب عسل این است که خیلی نوچ و چسبنده است و به همین دلیل بهتر است تنها برای مواضع کوچک استفاده شود نه کل پا یا دست.
مواد لازم:
- عسل طبیعی و خام
- باند زخم (اختیاری).
دست‌ها را با آب بشویید و خشک کنید. لایه‌ی نازکی از عسل را روی موضع مبتلا به اگزما بمالید. بعد از آن می‌توانید بر روی آن باند زخم بزنید، اما اگر از باند استفاده نکنید، پوست در جریان هوا خواهد بود. بین ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت بگذارید در همان حالت باقی بماند و سپس با آب سرد آن را بشویید، خشک کنید و دوباره لایه‌ی نازک دیگری را به محل اگزما بمالید. این کار را می‌توانید تا سه بار در روز تکرار کنید.
|
قطعا برایتان کار آمد خواهد بود: باند کنار بافت |
پوست کرت و درخت انبه می‌تواند اگزما را به طور کلی از بین ببرد. در ادامه طرز تهیه کمپرس گرم برای اگزما با استفاده از این سه عنصر را بخوانید.
مواد لازم
- ۳۰ گرم پوست گیاه کرت
- ۳۰ گرم پوست درخت انبه
- ۱ لیتر آب
- یک حوله
- یک چهارم تا یک قاشق چایخوری روغن حیوانی (روغن کرمانشاهی)
طرز تهیه
- اول از همه، پوست کرت و پوست انبه را به آب اضافه کنید. بعد این آب را به مدت ۳۰ دقیقه بجوشانید.
- سپس حوله را بردارید و لوله کنید. این حوله را داخل آب داغ فرو کنید. سپس حوله را در بیاورید و آن را از نظر دما چک کنید. چون قرار است آن را روی قسمتی از پوست‌تان که دچار اگزما شده است قرار بدهید.
- آن را روی پوست‌تان بگذارید و اجازه دهید تا مدتی بعد سرد شود.
- دوباره حوله را در آب داغ فرو کنید و این فرایند کمپرس گرم را ادامه دهید.
- این کار را باید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه انجام دهید.
- نهایتا، پوست‌تان را خشک کنید و روی آن روغن حیوانی بمالید.
اگزما علاوه بر خارش شدید، باعث بروز اضطراب، افسردگی، ناامیدی و بی خوابی می شود. روغن اسطوخودوس به کاهش این علائم کمک کرده و خشکی پوست را برطرف می کند.
10 قطره روغن اسطوخدوس را با 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن بادام مخلوط کرده و به آرامی در نواحی آسیب دیده بمالید.
|
|
پیشنهاد مطالعه: چریش یکی از درمان‌های خانگی برای اگزما است. چریش حاوی خواص ضد التهابی، ضد میکروبی، و مسکن است که می‌تواند علائم اگزما مانند خشکی، درد، و قرمزی، التهاب، و ورم را برطرف کند. به علاوه، روغن چریش غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است که می‌تواند به مرطوب نگه داشتن پوست آسیب دیده‌تان کمک کند. چریش و برگ چریش را می‌توان برای از بین بردن اگزما استفاده کرد.
مواد لازم
- برگ چریش (۱ قاشق غذاخوری)
- ریشه‌ی زردچوبه (۱ قاشق غذاخوری)
- روغن کنجد
طرز تهیه
- ابتدا ریشه‌ی زردچوبه و برگ‌های چریش را آسیاب کنید.
- بعد، کمی روغن کنجد به آن اضافه کنید تا خمیری صاف به دست بیاید.
- این خمیر را بر روی ناحیه‌ی مبتلا به اگزما بمالید و بگذارید خشک شود.
- بعد آن را با آب ولرم بشویید.
باید این درمان را ۱ تا ۲ بار در روز به مدت چند ماه تکرار کنید تا اگزمای شما بر طرف شود.
