چکیده تخمین زمان مطالعه: 5 دقیقه
شوره سر یکی از آزار دهنده ترین تجربیاتی است که یک شخص می تواند داشته باشدهنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و ترشحات دیگر پوست باشند، "شوره سر" را تشکیل می دهند. استرس، تغذیه نادرست، تغییرات آب و هوایی، تعریق زیاد و عدم شستن درست موی سر از عوامل بروز شوره سر است..شوره سر اختلالی است که اگر درمان نشود ریزش شدید مو و ایجاد ظاهری بد را به دنبال خواهد داشت. شیوع این بیماری در آقایان بیشتر می باشد. به دلیل شیوع این مشکل در این قسمت از مجله سلامت دکتر مهندس، ما به طور کامل به علت شوره سر و درمان آن، درمان سریع شوره سر با نمک، سرکه و بقیه مواد مفید می پردازیم.
|
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینک های زیر استفاده کنید: |
شوره سر
پوست انسان در خارجی‌ترین سطح خود به‌دلیل داشتن کراتین مدام در حال بازسازی سلولی است و این بدین معنیست که در تماس مداوم با فضای اطراف سلولهای پوست خارجی (اپیدرم) در لایه بیرونی از بین می‌روند و نیاز به جایگزینی دارند. این بازسازی در تمام سطح بدن وجود دارد ولی هنگامی‌که در اسکالپ سر به‌دلیلی این روند مرگ سلولی افزایش پیدا کند به شکل ذرات قابل دیدن یا به اصطلاح شوره سر پدید می‌آید.
علت شوره سر
- پوست سر خشک
- مشکلات عاطفی
- آلرژی از محصولات مراقبت از مو
- پوست چرب و یا تحریک شده
- تمیز کردن سر
- استرس
- رژیم غذایی نامتعادل
- هورمون ها
- کمبود ویتامین ها
- تعویض مداوم و زودهنگام محصولات مراقبت از مو
- مالاسزیا، یک نوع قارچ
- تغییر آب و هوایی، به خصوص در زمستان
- استفاده زیاد از ژل مو یا اسپری مو یا سایر محصولات
درمان سریع شوره سر
-
سرکه سفید
سرکه سفید یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان شوره سر است .سرکه دارای اسید استیک است که مانع از رشد قارچها در پوست شما می شود و همچنین خارش پوست سر شما را کاهش می دهد . نصف فنجان سرکه سفید را به دو فنجان آب اضافه کنید از آن به عنوان شامپو برای شستن مو های خود استفاده کنید و سپس با آب سر خود را بشورید
گزینه دیگر ابتدا یک قسمت روغن زیتون با سه قسمت آب مخلوط کنید و این مخلوط را با مقدار مساوی سرکه سفید مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه پوست سر خود را با آب ماساژ دهید و سپس شستشو دهید و بعد از آن مو های خود را شامپو بزنید و سپس با آب بشورید
هر یک از درمان های بالا را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
|
هم چنین بخوانید:درمان موخوره بدون کوتاهی |
پودر حنا را با آب لیمو ترکیب کرده و ماست را اضافه کنید. خوب هم بزنید تا توده های خمیری شکل نگیرند. یک خمیر رقیق ایجاد کنید که چکه نکند. این خمیر را از ریشه تا نوک مو بمالید. بگذارید 30 دقیقه بماند، سپس با شامپوی بدون سولفات بشویید. اگر موی تان خشک است به نرم کننده هم نیاز دارید.
-
درمان شوره سر با نمک
برای رفع شوره سر در حمام بعد از مرطوب کردن موها یک مشت نمک رو روی پوست سر ماساژ بدید خواهید دید که سرتون پر از پوسته های مرده میشه و سپس با شامپو موهاتون رو بشورید. این یکی از دهها خواص نمک هست.
-
ماست
ماست، نه تنها ماده بسیار خوبی برای مو و پوست سر شما است، بلکه یک راه عالی برای از بین بردن شوره سر نیز می باشد. ماست ساده را بردارید و آن را روی پوست خود بمالید.اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید ، حالا از کمی شامپو برای شستن پوست سر خود استفاده کنید.
روش دوم :ماست در کنار دنیایی از خواص برای برطرف کردن شوره سر هم درمانی عالی قلمداد می شود. راه و زمان درست اینطور است که ماست را با نوک انگشتانتان به کف سر مالیده و بعد از 10-15 دقیقه به خوبی آبکشی کنید و بعد از آن موهایتان را طبق روال طبیعی استحمام بشویید.
ابتدا موهایتان را با آب گرم مرطوب و نم دار کنید. وقتی موهایتان مرطوب باشد می توانید مطمئن باشید که روغن مستقیماً پوست کف سر شما را درمان می کند و چون فولیکول ها مرطوب شده اند و دیگر روغن را مصرف نمی کنند در مرحله دوم روغن را گرم کنید. روغن گرم بهتر می تواند پوست خشک و شوره زده کف سر شما را درمان کند. موهایتان را به چند قسمت تقسیم کنید و روغن زیتون گرم (نه آنقدر گرم که موها و پوست سر را بسوزاند) را روی تمام پوست کف سر ماساژ دهید. سر را با یک حوله یا کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید روغن زیتون گل زیتون روی پوست شما بماند تا به خوبی پوست را تغذیه کند سپس موها را با شامپو بشویید بعد از این درمان به هیچ وجه برای خشک کردن موها از سشوار استفاده نکنید و اجازه دهید موها با جریان هوا خشک شوند.
-
جوش شیرین
این ماده اثرات بسیار قوی و مثبتی را بر روی شوره سر دارد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید. طی مدت چند روز شاهد معجزه آن خواهید بود.در یک روش دیگر هم می توانید پس از مرطوب کردن مو، مقداری جوش شیرین به موها بمالید. سپس با آب بشویید. جوش شیرین، قارچ های بیش فعال را که باعث ایجاد شوره سر می شوند کاهش می دهد. احتمالا در روزهای اول موها خشک می شود، اما پس از چند هفته، پوست سر شروع به تولید روغن طبیعی خواهد کرد که موها را نرم می کند.
-
تخم شنبلیله
شب هنگام، دو قاشق غذاخوری پودر تخم شنبلیله را درآب خیس کرده و صبح روز بعد آنرا به تمام کف سر بمالید و پس از نیم ساعت میتوانید آنرا بشویید.
-
آب لیمو
آب لیمو حاوی اسید ها است که می تواند با قارچ هایی که سبب ایجاد شوره سر شده اند مبارزه کند و همچنین می تواند خارش در پوست سر شما را کاهش دهد .
یک لیمو را نصف کرده و آب یک نصف لیمو را بگیرید و با یک چهار فنجان ماست مخلوط کنید و بر روی سر خود به مدت 20 دقیقه قرار دهید و سپس با شامپو موی سر خود را شستشو دهید. همچنین می توانید چند قاشق چای خوری از آب لیمو را با کمی آب مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه بر روی سر خود اعمال کنید و سر خود را شامپو بزنید و با آب بشورید.هر یک از روش های بالا را چند بار در هفته تکرار کنید.
کلام آخر
در رژیم غذایی خود چربی‌های بد به‌ویژه شکلات و لبنیات را کاهش دهید. مواد غدایی که چربی بیشتری دارند، شوره سر را هم تشدید می‌کنند. به رژیم غذایی خود استفاده از مواد غذایی که ویتامین B (کمبود آن باعث ایجاد شوره می‌شود) دارند و غذاهایی که چربی‌های خوب دارند، مانند سبزیجات سبز رنگ، حبوبات و پروتئین، را اضافه کنید.
