بزرگ و سفت کردن سینه در یک هفته با روش هایی طبیعی و ماندگار

چکیده

بزرگ کردن سینه برای کسانی که سینه های کوچک دارند، به دغدغه ای تبدیل شده که همواره به دنبال راه حلی برای این مشکل می گردند.
ما در این مقاله از مجله سلامت دکتر مهندس در خدمتتون هستیم تا به شما در بزرگ کردن و خوش فرم کردن سینه کمک کنیم پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

علت کوچک بودن سینه‌ی بعضی از خانم‌ها چیست؟

اگر شما نیز جزء دسته ای هستید که سینه‌های کوچکی دارید، باید بدانید که این موضوع علل مختلفی می‌تواند داشته باشد.
در حالت کلی پزشکان به چند عامل به عنوان اصلی ترین دلایل کوچکی سینه خانم ها اشاره می کنند که در ادامه مطلب به آنها خواهیم پرداخت.
این عوامل بشرح زیر هستند:

ژنتیک
وزن
ابتلا به سوء تغذیه

بزرگ شدن سینه در یک هفته

صنعت زیبایی پر است از ترکیباتی شامل قرص ها، کرم ها و تزریق های هورمونی که به منظور بزرگ کردن سینه ها تهیه شده اند و به این موارد باید جراحی های گران قیمت را نیز اضافه کرد. این روش ها خطرهای زیادی را در آینده برای افراد بوجود می آورند.

برای حل این مشکل در این قسمت از مجله سلامت روش های طبیعی، سالم و بی خطر برای بزرگ و سفت کردن سینه به شما معرفی میکنیم که دائمی و ماندگار هستند.

• بزرگ شدن سینه با ویتامین E و تخم مرغ 

  خمیری حاوی ماست، ویتامین E و تخم مرغ (به نسبت 1 قاشق غذاخوری، یک قاشق غذاخوری و یک تخم مرغ) درست کنید. این خمیر را روی سینه بمالید و به آرامی ماساژ دهید. بگذارید ماسک نیم ساعت روی سینه ها بماند. بعد با آب سرد آن را بشویید.

• بادکش سینه روشی دائمی و ماندگار برای بزرگ و سفت کردن سینه

این پمپ ها یا وکیوم های بزرگ کننده سینه انتخابی فوق العاده برای بزرگ و سفت کردن سینه در زنانی است که برای افزایش سایز سینه های خود مایل به استفاده از قرص ها و جراحی زیبایی سینه نیستند.
پمپ بزرگ کننده سینه به غدد پستانی اجازه می دهد تا جایی که امکان بزرگ شدن دارند، رشد کنند. به علاوه موجب متعادل شدن هورمونهایی می شود که مسئول سفتی و جوانی سینه ها هستند.

نکته مهم: در 2 یا 3 هفته اولی که شما از دستگاه وکیوم سینه استفاده می کنید، شاهد تورم و بزرگ شدن سینه ها خواهید بود، ولی پس از آن به مدت چند ساعت یا چند روز سینه ها مجددا کوچک و جمع می شوند.
این امر عمدتا به این دلیل است که شما هنوز در مرحله اول رشد سینه ها هستید، یعنی زمانی که پوست و بافت سینه ها کشیده شده اند.
با گذشت هفته های بیشتر، سینه ها شروع به ساختن و رشد بافت جدید خواهند کرد و بزرگی که در این شرایط در سینه ها بوجود آمده است ماندگار خواهد بود.

• بزرگ شدن سینه با ماسک خیار و زرده تخم مرغ

  یکی از دیگر درمان های عالی برای بزرگ و سفت کردن سینه ماسکی است که از خیار و زرده تخم مرغ تهیه می شود. خیار خواص خوشرنگ کردن پوست را دارد و زرده تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین هایی است که به درمان سینه های افتاده کمک می کند. ماسک آب خیار با لیمو ترش هم می تواند باعث روشن شدن پوست گردد.

  •  یک خیار کوچک را درون مخلوط کن پوره کنید.
  • یک زرده تخم مرغ و یک قاشق کره یا خامه به آن اضافه کنید تا خمیری شکل شود.
  • خمیر را بر روی سینه هایتان بمالید و حدود 30 دقیقه نگه دارید.
  • آن را با آب سرد به خوبی بشویید.
  • این ماسک را هفته ای یکبار استفاده کنید تا سینه هایتان را سفت و محکم کند

• بزرگ کردن سینه با ماساژ

ماساژ دادن سینه هایتان به طور مرتب می تواند اندازه سینه را به شدت افزایش دهد. ماساژ به 2 روش به شما کمک خواهد کرد، اول از همه، گردش خون را بهبود می بخشد و در مرحله دوم، بافت های پستان را گسترش می دهد، بنابراین آنها را قوی تر و بزرگتر می کند. شما می توانید از روغن بادام یا روغن زیتون برای ماساژ سینه استفاده کنید.

• بزرگ و سفت کردن سینه به روش ماساژ با روغن کنجد

روغن کنجد هم برای تقویت عضلات سینه و افزایش سایز مفید است سینه ها را با روغن کنجد گرم ماساژ دورانی دهید و بعد از ماساژ لباس تنگ نپوشید تا بافت سینه ها توانایی رشد داشته باشند.

• بزرگ و سفت کردن سینه با انار و روغن خردل

ترکیب انار و روغن خردل یک درمان خانگی موثر دیگر است که می تواند به بزرگ و سفت کردن سینه کمک زیادی بکند. ویتامین های زیادی که در این دو یافت می شوند اثرات زیادی روی سلامت پوست و به ویژه استحکام آن می توانند داشته باشند.

پوست یک انار را کنده و یک قاشق غذاخوری روغن خردل به آن اضافه کرده و ترکیب پوست انار و روغن خردل را به شکل خمیری یک دست در بیاورید. این ترکیب را هر شب قبل از خواب روی سینه ها بمالید.

• سفت کردن سینه با ماساژ یخ

ماساژ یخ نیز یکی از روش های موثر برای سفت کردن سینه و بالا بردن سینه های افتاده است. سرمای آن موجب انقباض بافت شده و به نوبه خود سینه را سفت تر و بالاتر نشان می دهد.
دو قالب یخ بردارید و فقط در حدود یک دقیقه آنها را با حرکت دایره ای روی سینه هایتان ماساژ دهید.

• بزرگ و سفت کردن سینه با ماساژ منظم سینه ها با ژل آلوئه ورا

ماساژ سینه با ژل آلوئه ورا نه تنها باعث نرمی سینه میشود بلکه سایز سینه را بزرگ می کند از برگ های آلوئه ورا ژل آن را خارج و مقداری روغن اسطوخودوس به آن بیفزایید و در فریزر نگه دارید سپس سینه ها را با این مواد ماساژ و با آب سرد بشویید حداقل سینه ها را 30 دقیقه ماساژ دهید.

رژیم غذایی برای بزرگ شدن سینه

سینه ها توده ای متشکل از غده، چربی و بافت همبند است. بافت سینه در دوران بلوغ، چرخه قاعدگی، بارداری و بعد از یائسگی تغییر می کند.
در دوران بلوغ سینه ها به تغییرات هورمونی بدن واکنش نشان می دهند و شروع به رشد می کنند.
استروژن و پروژسترون دو هورمونی هستند که نقش مهمی در رشد سینه ها بازی می کنند. تغذیه و ژنتیک نیز نقش تعیین کننده ای در اندازه ی سینه های زنان دارند.

• پروتئین برای بزرگ کردن سینه

بزرگ کردن سینه ها نیاز به پروتئین دارد. مثلا تخم مرغ، ماهی بدون چربی، کره بادام زمینی، آجیل و مرغ.
سعی کنید از شکر، فست فودها و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و به جای آنها ویتامین ها و آب مصرف کنید که هم سلامتی شما را تضمین می کند و هم به بزرگ کردن سینه ها کمک می کند.

• مواد غذایی سرشار از استروژن را به رژیم غذایی خود بیفزایید

ثابت شده است که مواد غذایی سرشار از استروژن می توانند به افزایش سایز سینه ها کمک کنند.
البته این بدان معنا نیست که باید در تمام روز غذاهایی مصرف کنید که حاوی استروژن هستند تا بتوانید به سرعت سینه هایتان را بزرگ کنید.
مصرف غذاهایی که استروژن دارند، مانند غذاهایی با پایه سویا، میوه ها، سبزیجات، مرغ، تخم مرغ، تخم بادیان رومی (انیسون)، تخمه آفتاب گردان، تخم کتان و دانه های کنجد به بزرگ و سفت کردن سینه کمک می کنند.

• برای بزرگ و سفت کردن سینه موز بخورید

موزحاوی مقدار فراوانی مواد مغذی و پروتئین است که در آرامش ماهیچه ها وافزایش سایز سینه موثر است همچنین منیزیم و پتاسیم موجود در موز سینه ها را سفت میکند .
موز را له و به آن روغن اضافه و مخلوط کنید و بصورت دورانی دقایقی روی سینه ها ماساژ دهید و بعد با آب گرم بشویید این کار را دوبار در روز به مدت یک ماه انجام دهید تا نتیجه ی دلخواه حاصل شود.

افزایش سایز سینه با ورزش

اغلب می گویند ورزش کردن بهترین درمان برای همه چیز است.
البته این موضوع صحت دارد و ورزش موجب تقویت روحیه، وزن کم کردن، مبارزه با اضطراب و افسردگی و در کنار همه اینها برای بزرگ و سفت کردن سینه هم بسیار موثر است.
بعضی تمرین ها هستند که سینه هایتان را درشت می کنند و باید در این مورد با مربی خود مشورت کنید. در این میان بهترین تمرین هایی که برای این هدف وجود دارند، را به شما پیشنهاد می کنیم که به شما کمک می کنند تا عضلات سینه را تقویت کنید.

• شنای دست پهن
•  پرس کف دست
• گردش دایره ای
• حرکت دیپ سینه

روشهای بزرگ شدن پستانها در طب سنتی

جراحی سینه می تواند خطرات و عوارضی داشته باشد که بسیاری از افراد این ریسک را نمی پذیرند و به دنبال راه آسان تر و بی خطر هستند. در ادامه با روش های بزرگ کردن سینه در طب سنتی می پردازیم.

• عرق رازیانه برای بزرگ شدن سینه

یکی از مهمترین گیاهان دارویی برای بزرگ کردن سینه، رازیانه است.

استفاده از عرق رازیانه باعث می شود تا سینه ها به مرور و در یک دوره زمانی بزرگ شوند. البته این به شرطی است که این عرق به صورت منظم مصرف شود تا تاثیرات آن پدیدار گردد.

برای مصرف عرق رازیانه به منظور بزرگ کردن سینه می توان این عرق را با استفاده از عسل و یا شیرین کننده های طبیعی متعادل ساخته و سپس مورد مصرف قرار داد.

• بزرگ کردن سینه با دانه شنبلیله

طبق گفته متخصصین گیاهان دارویی، دانه شنبلیله یکی از مواد تشکیل دهنده برتر در لیست داروهای خانگی برای بزرگ کردن سینه است. این گیاه هورمون هایی مانند استروژن را به منظور بزرگ کردن سینه ترویج می کند.

علاوه بر این، حتی می تواند تولید شیر را برای مادران شیرده نیز افزایش دهد.

• ریشه پنیرک پف‌ نبات

ریشه پنیرک پف‌نبات کاملاً شناخته شده است (بله این گیاه در اصل برای درست کردن پف‌نبات یا همان مارشمالو استفاده می شد) و اصولاً به شکل قرص فروخته می شود. بسیاری از خانم ها از ریشه این پنیرک برای بزرگ و سفت کردن فوری سینه ها استفاده می کنند. با این حال، باید توجه داشت که قبل از مصرف باید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
اگر دلیلش را می پرسید باید بگوییم که مصرف این ریشه با داروهای دیگر باعث می شود که اثر آن کاملاً از بین برود. قبل از مصرف مکمل های غذایی، باید از پزشک خود اطلاعات کافی بگیرید.

• سیب زمینی جنگلی

چه به تنهایی و چه به صورت ترکیب با شنبلیله سبب افزایش پستان می شود سیب زمینی جنگلی که برای بزرگ کردن سینه زن موثر است علاوه بر این، غذاهای گیاهی نیز بافت پستان سالم را بهبود می بخشد.

کلام آخر

تمام درمان های خانگی برای بزرگ و سفت کردن سینه که در بالا ذکر شده، برای استفاده ایمن و طبیعی هستند.
اما شما نباید این روش ها را به طور همزمان انجام دهید، زیرا این امر باعث عوارض غیر منتظره ای خواهد شد.
در این مورد، فقط یک روش خاص را انتخاب کنید و برای چندین ماه آن را امتحان کنید تا نتایج مورد نظر را مشاهده نمایید.