چگونه از شر جوش های سر سیاه خلاص شویم؟

چکیده

جوش سر سیاه از رایج ترین انواع آکنه هست، که از  صافی پوست جلوگیری میکنه و  میتونه ظاهر زیبای صورت رو تحت تاثیر بگذاره.

چوش های سر سیاه ممکنه روی صورت همه افراد دیده بشه اما بیشتر در صورت کسایی که پوست چرب دارن دیده میشه.

ما دراین مقاله از مجله سلامت دکتر مهندس جوش های سر سیاه و درمان جوش سر سیاه رو بررسی کردیم پس تا آخر مقاله همراه ما باشید.

برای شنیدن روش های از بین بردن جوش سر سیاه ویدیو را تماشا کنید

علت به وجود آمدن جوش سر سیاه

زمانی که روزنه های چربی روی پوست با موادی مانند سلول های مرده پوست، باکتری ها و مواد دیگر بسته می شوند؛ این جوش های سر سیاه به وجود می آیند.

هنگامی که این مواد در سطح پوست با هوا وارد تعامل می شوند، اکسید شده و به رنگ سیاه در می آیند و یک پلاک تشکیل می دهند.

علل بسیار زیادی برای جوش سرسیاه وجود دارد در زیر به برخی از مهمترین فاکتورهای آن اشاره می کنیم:

• تولید بیش از حد چربی بدن
• استفاده از لوازم آرایشی چرب
• استرس و اضطراب
• تغییرات هورمونی
• فقدان تغذیه مناسب
• استفاده از برخی داروها همچون کورتیکو استروئیدها، لیتیوم و آندروژن ها
• مصرف دخانیات

• راهکارهای از بین بردن جوش سر سیاه

• استفاده از پاک کننده ها برای جوش سرسیاه

استفاده موضعی از پاک کننده ها بر روی پوست باعث از بین رفتن پلاک های روغنی موجود در منافذ شده و از ایجاد جوش های سر سیاه جلوگیری می کنند.

این کار به مدت زمان طولانی نیاز دارد، ممکن است مجبور باشید به صورت روزانه این پاک کننده ها را برای چند هفته استفاده کنید تا چربی ها از بین بروند.

نمونه ای از این پاک کننده های موضعی عبارنتد از:

آلفا هیدروکسی اسید (AHA)

آلفا هیدروکسی اسید در واقع نوعی اسید میوه بوده که باعث تحریک لایه برداری می شود. برای مثال می توان به گلیکولیک، ماندولین و لاکتیک اسید اشاره کرد.

این پاک کننده ها هم باعث کاهش جوش های سر سیاه می شوند و هم پوست را لایه برداری می کنند.

سالسیلیک اسید

سالسیلیک اسید مایعی است که از درخت بید استخراج می شود. این ماده همچنین به عنوان یک فاکتور لایه برداری برای پوست عمل کرده و چربی های ذخیره شده درون منافذ پوستی را تجزیه می کند.

روغن درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می باشد.

این روغن را می توان به صورت مستقیم بر روی پوست مالید و یا آن را با یک تا دو قطره از روغن های طبیعی دیگر مانند روغن جوجوبا، روغن زیتون و یا روغن بادام مخلوط کرده و به صورت موضعی بر روی پوست استفاده کرد.

از جمله سایر مواد قابل استفاده برای مقابله با این مشکل می توان به بنزوئیل پروکسید اشاره کرد. استفاده موضعی از این ماده نیز برای تحریک لایه برداری و از بین بردن جوش های سر سیاه مفید می باشد.

• ماسک برای جوش سر سیاه

درمان جوش سر سیاه با بلغور جو

طبق مقاله ای در مجله Drug in Dermatology، جو دوسر دارای خاصیت ضد التهابی، لایه برداری و تسکین دهنده پوست است.

برای استفاده از این ماده بر روی پوست؛ 2 قاشق غذا خوری (پیمانه) جو دوسر، 3 قاشق غذاخوری ماست طبیعی و 1 قاشق غذاخوری از روغن زیتون را با یک دیگر مخلوط کنید. این ترکیب را روی پوست تمیز و کمی مرطوب بمالید و 15 دقیقه صبر کنید.

ماسک ذغالی می‌تواند برای رفع جوش سر سیاه مفید باشد

ماسک ذغالی مانند ماسک خاک رس، با نفوذ در عمق پوست، چربی، سلول‌های مرده و سایر ناخالصی‌ها را خارج می‌کند.

به نظر می‌رسد، ذغال موجود در این ماسک، موجب به وجود آمدن این مزیت باشد.

ماسک سفیده تخم مرغ برای جوش سر سیاه

سفیده تخم مرغ دارای خاصیت سفت کنندگی پوست بوده که می تواند به کاهش نمای جوش های سرسیاه در پوست کمک کند.

برای استفاده از تخم مرغ، سه سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید.

با استفاده از انگشتان دست یا یک قلم مو ترکیب را بر روی پوست تمیز قرار دهید و بگذارید ماسک خشک شود، سپس یک لایه دیگر از سفیده ی تخم مرغ را روی لایه ی قبلی بمالید و بعد از 20 دقیقه بشویید.

اسکراب شکر

شکر یک ماده ضدعفونی کننده طبیعی است. برای استفاده از این ماده جهت از بین بردن جوش های سرسیاه ، 1 فنجان شکر سفید را با 3 قاشق غذاخوری از روغن های مناسب پوست مانند روغن زیتون ، بادام یا جوجوبا مخلوط کنید.

بعد از اسکراب پوست با این مخلوط، آن را با آب ولرم بشویید.
نکته: برای بهترین نتیجه، هفته ای یکبار از این ماسک یا اسکراب ها استفاده کنید تا در لایه برداری پوست و از بین بردن جوش سر سیاه آن به شما کمک کنند.

اگر نوع پوست شما چرب می باشد، می توانید بدون این که پوستتان خشک شود تا هفته‌ای دو بار از ماسک استفاده کنید.

• استفاده از یک برس طبیعی برای لایه برداری پوست

کشیدن یک برس خشک بر روی پوست یک راه طبیعی برای از بین بردن سلول های مرده سطح پوست می باشد.

همان طور که پیش تر گفته شد تجمع سلول های مرده در روزنه های پوستی باعث ایجاد جوش های سر سیاه خواهد شد. برای این کار از یک برس با مو های طبیعی و دسته بلند استفاده کنید تا به پشتتان دسترسی داشته باشید.

از آنجا که پوست در این نواحی روغنی تر و ضخیم تر است، بهتر است روزانه از برس استفاده کنید. استفاده روزانه برس خشک قبل از حمام علاوه بر مزایای پاک کنندگی پوست، تقویت کننده نیز می باشد.

• از درمان های موضعی برای بدن استفاده کنید.

از نمونه های این درمان ها می توان به اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید اشاره کرد. بهتر است قبل از اینکه لباس بپوشید اجازه دهید بنزوئیل پراکسید روی پوست خشک شود زیرا می تواند لباس را لکه دار کند.

این مواد مخصوص درمان پوست به صورت اسپری یا دستمال مرطوب در دسترس هستند که همین مسئله باعث می شود استفاده آن ها در بعضی از مناطق غیرقابل دسترسی بدن آسان تر شود.

از چسب‌های مخصوص جوش سر سیاه زیاد استفاده نکنید.

حتماً همه شما می‌دانید که فشردن، خراشیدن یا کندن آکنه ممنوع است. با وجود این، یافتن راهی برای خارج کردن این دانه‌های سیاه مزاحم، می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد. در سال‌های اخیر، چسب‌های مخصوص منافذ باز، ابزارهای تخلیه‌ و انواع ماسک صورت برای جوش به بازار آمده است که نوید دهنده‌ی منافذ تمیز برای پوست هستند.
اگرچه ممکن است چسب‌ها و ماسک‌های مخصوص به حذف آلودگی‌ها از منافذ پوست شما کمک کنند، اما در عین حال می‌توانند عناصر مفید برای پوست را نیز از بین ببرند. این عناصر شامل چربی طبیعی و فولیکول‌های مو هستند. از بین بردن همه این عناصر می‌تواند موجب تحریک و خشکی پوست شما شود.

هنگامی که پوست تحریک شود، غدد چربی فعال شده و حتی چربی بیشتری تولید می‌کند؛ در نتیجه، جوش‌های سر سیاه بیشتری ایجاد می‌شود.

برای از بین بردن جوش سر سیاه از بنزوئیل پراکساید استفاده نکنید

وقتی برای درمان جوش صورت، صحبت از داروهای ضدآکنه‌ای می‌شود که بدون نسخه در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند، احتمالاً خواهید دید که بیشتر آن‌ها حاوی بنزوئیل پراکساید هستند، اما باید بدانید که بنزوئیل پراکساید برای درمان همه انواع آکنه مناسب نیست.

کار بنزوئیل پراکساید کاهش التهاب است که نشانه اصلی آکنه‌های التهابی است. این نوع آکنه، شامل کیست و پوسچول‌ (جوش یا تاول چرکی) است. بنزوئیل پراکساید در از بین بردن باکتری‌های موجود در جوش‌ها نیز مؤثر است.

جوش‌های سرسیاه التهابی محسوب نمی‌شوند و عامل ایجاد آن‌ها باکتری‌ها نیستند؛ در نتیجه استفاده از محصولات حاوی بنزوئیل پراکساید در این مورد مناسب به نظر نمی‌رسد.

هرگز با آرایش نخوابید

پس از یک روز طولانی، بیشترین چیزی که پوست شما نیاز دارد، پاک کردن آرایش و شست‌وشو است. اگر با آرایش صورت بخوابید، نه تنها جوش‌های سرسیاه، بلکه انواع دیگر جوش نیز افزایش می‌یابند.

حتی یک شب خوابیدن با آرایش نیز می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند.

روش های تخلیه جوش سر سیاه

• فشار دادن جوش سر سیاه

فشردن محل جوش های سر سیاه روی پوست می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد ، اما انجام این کار می تواند منجر به جای زخم یا آکنه شود، همچنین می تواند راه ورودی برای چربی سطح پوست و باکتری های بیشتر به داخل منافذ پوستی ایجاد کند.

بسیاری از فیلم ها و مقالات توصیه می کنند از چسب مدرسه ، مانند چسب المر ، برای از بین بردن جوش های سرسیاه به عنوان گزینه ای جایگزین برای نوارهای چسبی مخصوص یا استخراج جوش ها با دست استفاده کنید.

به هیچ عنوان این راه را امتحان نکنید زیرا این چسب ها می توانند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شده و به علاوه می توانند باعث مسدود کردن منافذ شوند

همیشه قبل از استفاده از هر گونه نیرو یا محصولاتی که وعده ی التیام زودهنگام می دهند در هر نقطه ای از پوست ، احتمال آسیب و تحریک به پوست را در نظر بگیرید.

دستکاری کردن و فشردن هر قسمت از پوست در هر جای بدن با هدف از بین بردن جوش های سر سیاه می تواند منجر به جای زخم و آکنه شود.

• دستگاه درآوردن جوش سرسیاه

دستگاه های استخراج کننده جوش روی منافذ پوست باعث تخلیه و از بین بردن جوش های سر سیاه می شود.

هر چند استفاده از این دستگاه می تواند به پوست آسیب رسانده یا در حین استفاده باکتری های بیشتری را وارد منافذ پوستی کند.

بهتر است در خانه از این دستگاه ها استفاده نکنید و در صورت تمایل بهتر است انجام این کار را به متخصصان این زمینه واگذار کنید.

پیشگیری از جوش سر سیاه

در کنار استفاده از لوسیون ها و کرم ها ، اقدامات دیگری وجود دارد که شخص می تواند برای جلوگیری از شکل گیری جوش های سرسیاه انجام دهد.

این اقدامات می تواند مانع ایجاد جوش های سرسیاه در پوست بدن و صورت شود.

این مراحل شامل موارد زیر است:

• بلافاصله بعد از انجام دادن هر فعالیت تولیدکننده عرق، مانند بیرون رفتن یا ورزش، لباستان را عوض کنید.
• ماندن عرق روی پوست می تواند در تجمع باکتری ها روی پوست نقش داشته باشد.
• پوشیدن لباس های گشاد ساخته شده از الیاف طبیعی، مانند پنبه، به پوست اجازه می دهد "نفس بکشد" و باعث ایجاد اصطکاک تحریک کننده پوست نخواهد شد .
• پوست در اسرع وقت پس از تعریق پاک کنید.

 با جوش های سر سیاه خداحافظی کن

کلام آخر

پاکسازی پوست و برطرف کردن جوش‌های سرسیاه نیاز به صبوری و پشتکار دارد. هر نوع برنامه ضد آکنه جدید، از جمله پاکسازی جوش سرسیاه، می‌تواند بین 6 تا 12 هفته برای اثرگذاری زمان ببرد.

اگر همچنان جوش‌های جدید می‌بینید و یا جوش‌های قبلی از بین نرفته‌اند، بهتر است نزد متخصص پوست بروید تا به روشی حرفه‌ای آن‌ها را از پوست‌تان خارج کند.

حتی ممکن است متخصص پوست برای جلوگیری از بازگشت جوش‌های سرسیاه، از درمان‌های رتینوئیدی یا روش درم ابریژن استفاده کند.