با خشکی پوست، ناشی از شستن زیاد دست‌ها چه کنیم؟

چکیده:                          تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه و 20 ثانیه

این روزها و با آغاز شیوع کرونا یکی از هشدارهای مهم وزارت بهداشت استفاده از ژل های ضد عفونی کننده و الکل برای از بین بردن ویروس است. علاوه بر آن شست و شوی مکرر دست ها و استفاده از مایع دستشویی و صابون باعث شده تا مشکل خشکی پوست بیش از گذشته مورد اهمیت قرار بگیرد. این موضوع برای همه به خصوص خانم ها که به پوست خود اهمیت زیادی می دهند، تبدیل به یک معضل شده؛ به طوری که یکی از دغدغه های جدید آنها جلوگیری از خشکی پوست است. اما چرا توجه به مسئله ی خشکی پوست تا این حد اهمیت دارد؟ یکی از بزرگترین مشکلات پوست های خشک، زبر و خشن شدن آن است. پوست خشک دچار ترک خوردگی می شود و ظاهر نافرمی ایجاد می کند. زمانی که رطوبت طبیعی پوست از بین برود، بازیابی رطوبت آن بسیار دشوار خواهد بود. اما از آنجا که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، جلوگیری از خشکی پوست و حفظ رطوبت آن با رعایت برخی مراقبت های روزانه کاری به مراتب آسان تر از درمان است. در این مطلب چندین راهکار برای تامین رطوبت پوست و جلوگیری از خشک شدن آن در دوران کرونا پیشنهاد شده. اگر پوست شما هم به دلیل شست و شوی زیاد و استفاده ی مداوم از ضدعفونی کننده ها، خشک شده و به دنبال راهکاری برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن آن هستید، با ما همراه باشید.

با خشکی پوست، ناشی از شستن زیاد دست‌ها چه کنیم؟

• وقتی دستهایتان را می‌شویید، رطوبت پوست را بیرون می‌کشید و چربی‌های سالم آن که قرار است از پوستتان محافظت کنند را از بین می‌برید. کارهایی مثل: شستن دست با آب گرم، صابون‌های آنتی باکتریال و عدم استفاده از کرم‌های مرطوب کننده پس از شستشو، خشکی پوست را بیشتر می‌کند! ، شستن دست با آب گرم برای پوست مضر است و باعث خشکی بیشتر آن می‌شود، همچنین استفاده از صابون‌های آنتی باکتریال بخاطر الکل موجود در خود باعث خشکی، زبر شدن، و حساس شدن پوست شما می‌شود، از آنجا که کارایی صابون‌های معمولی با آنتی‌باکتریال یکی است، بهتر است از صابون‌های معمولی برای این کار استفاده کنید.
• تا زمانی که به آب و صابون دسترسی دارید از شستن دست با آب و صابون بجای محلول های الکلی استفاده کنید.

• در صورت نبودن آب و صابون از ژل ها و محلول های تمیز کننده بجای الکل هفتاد درصد استفاده کنید ژل ها و محلول ها حاوی مقادیری گلیسیرین هستند که از خشک شدن زیاد دست جلوگیری میکنند.
• دست هاتون را با آب داغ نشویید این کار وضعیت خشکی پوست رو بدتر میکند . دستتان را با آب ولرم(نه سرد و نه گرم) بشویید.
• بعد از هربار شستشو از مرطوب کننده یا روغن های گیاهی وقتی دست‌هایتان هنوز مرطوب هستند به آن‌ها کرم مرطوب کننده و آبرسان بزنید: بعد از شستن دست‌ها، آنها را نیمه خشک کنید. وقتی دستهایتان هنوز کمی رطوبت دارند، بهترین زمان برای استفاده از کرم دست است. با این کار کمک می‌کنید تا رطوبتی که روی پوستتان است، همان جا حفظ شود.
• از کرم‌های غلیظ‌‌تر با قدرت آبرسانی بالا استفاده کنید: با توجه به شستن مکرر دست‌ها در این روزها باید به دنبال کرم‌هایی باشید که خاصیت دفاعی بیشتری دارند، یعنی بتوانند رطوبت دست را بیشتر در خود نگه دارند.
• شب‌ها، قبل از خواب از کرم قوی‌تر استفاده کنید: معمولا افراد دوست ندارند در طول روز کرم‌های چسبناک با چربی بالا به دست‌هایشان بمالند، شب فرصت مناسبی برای این کار است، بهتر است قبل از خواب دست‌های خود را با کرم‌های چرب با قدرت آبرسانی بالا استفاده کنید، همچنین میتوانید دستکش نایلونی بگذارید تا به صورت کامل این چربی جذب پوست دستتان شود.
• در طول روز آب و مایعات زیاد مصرف کنید .سبزیجات زیاد بخورید.
• اگر مجبورید از خونه خارج بشید دستکش بپوشید تا مجبور باشید کم تر دست هایتان را بشویید.
• در صورت حساسیت به لاتکس و مواد دستکش از یک دستکش نخی زیر دستکش پلاستیکی استفاده کنید.

درمان خشکی پوست دست با چند ماسک خانگی

انواع مختلفی از درمان‌های خانگی وجود دارند که فرد می‌تواند از آنها برای برطرف کردن خشکی پوست استفاده کند. بیشتر درمان‌های زیر می‌توانند به عنوان مرطوب‌کننده مورد استفاده قرار گیرند. بهترین راه برای استفاده از یک مرطوب کننده، استفاده از آن به صورت مستقیم و موضعی برای مرطوب کردن پوست بعد از حمام و صبر کردن برای جذب آن است.

ماسک گلیسیرین و گلاب برای داشتن دست هایی زیبا و لطیف

2 تا 4 قاشق غذاخوری گلیسیرین را با نصف فنجان گلاب در ظرفی ریخته و هم بزنید. برای اینکه مخلوط تان غلیظ تر شود، گلیسیرین را قبل از استفاده، کمی حرارت دهید.
سپس دو قاشق آرد ذرت و مجددا نصف فنجان گلاب به آن بیفزایید تا به شکل کرم درآید و به دست ها بمالید و چند ساعت بعد، آنها را بشویید.

روغن زیتون

ویتامین E همراه با چربی‌های ضروری موجود در روغن زیتون باعث تغذیه و رفع چین و چروک پوست دست می‌شود. فقط کافی است چند قطره روغن زیتون را روی پوست خود مالیده و قبل از خواب به مدت ۱۰ دقیقه دستان خود را مالش دهید تا تاثیر فوق العاده این روغن گیاهی را با چشمان خود ببینید.

استفاده از آلوئه ورا

آلوئه‌ورا به دلیل داشتن خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد التهابی، ماده‌ای رایج در ساخت بسیاری از محصولات پوستی است. آلوئه‌ورا می‌تواند به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی و بی‌خطر بر روی پوست استعمال شود.

عسل

مطالعات مختلف نشان داده است که عسل خواص مرطوب کنندگی، ترمیمی و ضد التهابی دارد. این‌ها همه خصوصیاتی هستند که نشان می‌دهد عسل، درمان خانگی ایده‌آلی برای از بین بردن خشکی پوست است و هم‌چنین کاملاً طبیعی بوده و می‌تواند به طور مستقیم روی پوست اعمال شود.