چکیده تخمین زمان مطالعه: 5 دقیقه
مزاج شناسی در طب سنتی ایران جایگاه ویژه ای دارد؛ چرا که غالبا برای تشخیص و درمان مشکلات جسمی و روحی افراد مورد استفاده قرار می گیرد.همانطور که میدانید هر فرد مزاج خاصی دارد، که تشخیص آن از روی خصوصیات ظاهری و رفتاری امکان پذیر است. اگر میخواهید بدانید آیا دموی مزاج هستید یا خیر؟ دموی مزاج ها چگونه اند؟ چه چیزی بخورند؟ تا پایان با این مقاله همراه باشید.
|
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینک های زیر استفاده کنید: |
مزاج دموی چیست؟
مزاج دموی یک مزاج گرم و تر است. دم در بدن همان خونی‌ست که در رگ‌ها جریان داشته و وظایف مختلفی دارد. کار دم (خون) ساختن عضلات، جگر و قلب است. مزاج دم، گرم و تر است و معادل دم در طبیعت هواست. همچنان که خون در تمام بدن می‌چرخد و بیشترین حجم را اشغال می‌کند هوا هم در تمام زمین می‌چرخد و بیشترین حجم را اشغال کرده است.وقتی که دم در بدن زیاد شود رطوبت و گرمی زیاد می‌شود و اولین چیزی که پدید می‌آید بالا رفتن حجم است و باعث می‌شود که اندام درشت‌تر شود.
خصوصیات دموی مزاج ها
انسان‌های دموی خصوصیات خاص خودشان را دارند. هم در ظاهر و هم در رفتار دارای ویژگی هایی هستند که آن ها را از سایر مزاج ها متمایز می سازد.
خصوصیات ظاهری دموی ها
- دارای پوستی سرخ یا سبزه و گلگون هستند.
- چاق
- موهای پرپشت، ضخیم و مُجعد یا حالت دار دارند.
- رنگ زبان قرمز پررنگ است.
- دارای جوش های ریز در پیشانی و پشت گردن
- رگهای بدن به خصوص در دستان واضح و برجسته است.
- درشت اندام و تنومند هستند و بدنی عضلانی و ماهیچه ای دارند.
- دارای لب های کلفت
- مصرف زیاد شیرینی جات در سطح پوست خارش و جوش ایجاد خواهد شد.
خصوصیات اخلاقی افراد با طبع گرم و تر
- میل و توان جنسی زیاد، فراوان و مداوم دارند.
- در فصل بهار که دم بیشتر است، اذیت می شوند و پاییز فصل ایده آل برای آنان است.
- قوی، پرانرژی، پر حرارت، پر تحرک
- اعتماد به نفس بالایی دارند و اهل ریسک
- بلند پرواز، شجاع و جسور
- منظم نیستند و نظم و ترتیب خاصی ندارند.
- بسیار خوش مشرب، شوخ طبع، اهل بگو و بخند و معاشرتی
- تنوع طلب و بی علاقه به کار تکراری
- عصبانی و خشمگین
- حسود
| پیشنهاد مطالعه: آیا مزاج من گرم و خشک (صفراوی) است؟ |
دموی ها چه چیزی بخورند؟
بهترین برنامه غذایی برای مردان و زنان دموی مزاج گنجاندن غذاها و خوراکی‌هایی است که طبع آنها خنک و سرد است. از میان این غذاها مصرف خورش آلو، آش انار، آب زرشک، انواع مرکبات و ماست در وعده‌های غذایی و میان‌وعده این افراد می‌تواند به کاهش میزان دم در بدن‌شان کمک کند.
طبیعتا خوردن غذاهای سرد و خشک می تواند به غلبه دم در بدن این افراد کمک بسیاری کند. شربت خاکشیر، شربت تخم بالنگ، شربت قدومه شیرازی به صورت ناشتا برای افراد دموی‌مزاج به کاهش حرارت درونی‌شان کمک می‌کند. خوردن این گونه نوشیدنی ها نیز می تواند به عملکرد روده ها نیز کمک کند چرا که بسیاری از افراد دموی در این زمینه شکایات بسیاری دارند.
غذاهای مضر برای افراد دموی مزاج
مصرف غذاهای سرخ‌کرده و حجیم، انواع غذاهای آماده، شیرینی‌جات، کره، غذاهای نشاسته‌ای، دوغ، نوشابه، آب یخ برای اشخاص دموی‌مزاج مضر است همچنین این افراد باید از استفاده زیاد از گوشت و ادویه‌های گرم مثل هل، دارچین خودداری کنند.در رژیم غذایی برای مزاج دموی، باید مصرف آب‌یخ، نوشابه، تخم‌مرغ، بادنجان، نوشیدنی همراه با غذا، ترشی، سرکه، سیر و چای را محدود کنند.
دموی ها چگونه لاغر شوند؟
افراد با مزاج گرم و تر (دموی) حجم خون بالا و اشتهای زیادی برای غذا خوردن دارند و به همین علت معمولاً دچار اضافه وزن و چاقی هستند. بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.
- رژیم ترک ناهار به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز
- ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد غذا آب بنوشد..
- کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها
- روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه
- خوراک روغنهای گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی(گاوی)
علائم غلبه دم چیست؟
- کسالت
- خواب آلودگی
- چرت زدن
- گر گرفتگی
- حواس پرتی
- كندی ذهن
- کلسترول بالا
- فشار خون بالا
- قند خون
- درد استخوان
- تنگی نفس و سرفه
درمان غلبه دم در طب سنتی
استفاده از خوراکی های ترش بعد از غذا، چرا که باعث تصفیه خون می شود.- استفاده از خوراکی هایی با طعم شیرین طبیعی برای حفظ کیفیت خون طبیعی
- حجامت چرا که به کم کردن غلظت خون کمک می کند. لذا بهتر است سالی 2 تا 3 بار این کار را در فصل بهار و تابستان (اواخر خرداد ماه) انجام دهند. اهدای خون نیز سالی یک بار خوب است.
- استفاده از غذاهایی با طبیعت سرد
کلام آخر
معمولاً بیماریهای افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور كلی افزایش خون به وجود می‌آید. لذا باید از هوا، محیط، فعالیتها و حالات روانی که موجب افزایش گرما و رطوبت می شوند، مخصوصا هوای مرطوب پرهیز نمایند.
