برای معده درد چه چیزی خوب است؟

چکیده

معده درد عارضه ای هست که ممکنه بیشتر افراد تجربه کرده باشن، به صورتی که حس ضعف و بی حالی داشته باشن و میشه گفت درد معده یکی از مزمن ترین دردهای دستگاه گوارش هست که بعد از سردرد، یکی از بدترین دردها گزارش شده.

علائم معده درد اغلب به خودی خود یا با درمان به سرعت برطرف میشه.

ما در این مقاله از مجله سلامت دکتر مهندس معده درد و درمان معده درد رو بررسی کردیم پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

معده درد چیست؟  

معده درد یک مشکل رایج در کودکان و بزرگسالان است که همه‌ ما گاه‌ به‌ گاه آن را تجربه می‌کنیم. درد معده می‌تواند نشانه‌ طیف وسیعی از بیماری‌ها و اختلالات گوارشی باشد.

در بسیاری از مواقع دردی که در ناحیه‌ شکم احساس می‌کنیم از معده نشأت نمی‌گیرد؛ بلکه ناشی از سایر اندام‌های شکمی مانند روده و آپاندیس است که با درد معده اشتباه گرفته می‌شود.

قسمت فوقانی شکم چندین اندام حیاتی از جمله روده، کیسه‌ صفرا، کبد و پانکراس را در خود جای داده است.

درد شکم یا معده می‌تواند ناشی از التهاب یا آسیب هرکدام از این اندام‌ها باشد. در اغلب مواقع پزشک با بررسی سایر علائم بالینی و همچنین تجویز آزمایش‌های تشخیصی علت درد معده یا شکم را مشخص می‌کند. 

علائم معده درد

علامت اصلی درد معده، وجود درد در ناحیه‌ شکمی است. با وجود این، در موارد حاد ممکن است با موارد زیر نیز همراه باشد:

• تب
• استفراغ
• از دست دادن اشتها
• ناتوانی در خوردن غذا
• سفت شدن شکم
• مشکل مدفوع
• مشکل تنفس
• دفع خون هنگام استفراغ

معده درد عصبی چیست؟

معده‌ درد عصبی به حالتی گفته می‌شود که معده انسان از عواطف و احساسات وی تأثیر گرفته و براثر حالاتی نظیر غم، اندوه، نگرانی، خشم، استرس، اضطراب، ترس و غیره، شروع به ترش‌کردن و رفلاکس کرده و محتویات معده را به سمت مری و حلق هدایت کند.

مشکلاتی که برای روان و احساس انسان به وجود می‌آید به‌صورت غیرمستقیم تأثیر خود را بر دستگاه گوارش و معده‌ درد عصبی که به پشت می‌زند گذاشته و با تضعیف سیستم ایمنی بدن در کنار ایجاد تغییراتی در سطح ترشح هورمون‌های مختلف، باعث بروز التهاب و درد در مجاری گوارشی و مخصوصاً معده می‌شوند.

معده‌ درد عصبی یک درد و حالت پایدار نبوده و پس از مدتی بهبود می‌یابد، این درد تنها در مواقعی بروز می‌کند که تحریک عصبی اتفاق بیفتد. به‌همین دلیل اغلب مورد توجه و اهمیت کافی قرار داده نشده و در آینده مشکلات بزرگ‌تری را برای دستگاه گوارش شخص رقم می‌زند.

درمان معده درد

• چای بابونه

بابونه دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و آرامش بخش است. این گیاه به عنوان داروی طبیعی برای درمان تهوع، سردرد و استفراغ در دوران بارداری استفاده می شود.

بابونه به واسطه خاصیت شل کنندگی عضلات، می تواند معده درد ناشی از تجمع گاز و سوء هاضمه را درمان کند.

• درمان درد معده با کیسه آب گرم

گرما یک داروی شگفت انگیز برای درمان معده درد در خانه می باشد که سریعا حال شما را خوب می کند.

گرما باعث افزایش جریان خون در پوست و کاهش احساس درد می شود.

کیسه آبگرم را روی قسمتی که احساس درد می کنید قرار دهید، ممکن که 10 الی 15 دقیقه طول بکشد تا احساس آرامتری به خاطر گرما به شما دست بدهد.

 خرید کیسه آبگرم یونیک کاوردار

• زنجبیل برای معده درد

زنجبیل به تسکین دهنده سیستم گوارش معروف است. بر اساس مطالعات زنجبیل اسید معده را مسدود کرده و باکتری‌های معده را سرکوب می‌کند.

برای ساختن دمنوش زنجبیلی، دو فنجان آب جوش را با چند تکه ریشه زنجبیل دم کنید. در حالت ایده‌آل، بهتر است ۲۰ دقیقه قبل از ناهار یا شام دمنوش زنجبیل بنوشید.

• درمان معده درد با عسل

عسل از سطوح بالای موتوسساکریدها، فروکتوز و گلوکز است. همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری است. از همین رو یکی از غذاهای مناسب برای معده های حساس محسوب می‌شود. 

نوشیدن مخلوطی از دو قاشق غذاخوری عسل و نیم فنجان آب ولرم باعث کاهش درد معده می‌شود.

•  سیاه دانه

می‌توانید هر روز چند قطره از روغن سیاه دانه را به نوشیدنی گرم تان اضافه کرده و میل کنید.

سیاه دانه و روغن آن باعث تقویت فلور روده شده، با نفخ و گاز معده مقابله می‌کند و همچنین میکروب‌های آسیب رسان به دستگاه گوارش را که باعث نفخ و دل درد و ورم معده می شوند، از بین می‌برد.

• آب گرم و آب لیمو

۲ قاشق چایخوری آب لیمو را در ۵۰ میلی لیتر آب گرم بریزید و کمی نمک به آن اضافه کنید.

حداقل سه بار در روز از آن مصرف کنید تا از معده درد خلاص شوید.

درمان معده درد شدید با دارو

داروهای مختلفی برای درمان معده درد وجود دارد. پزشک ممکن است باتوجه به شرایط شما داروهای زیر را تجویز کند:

آنتی‌بیوتیک‌ها: یک دوره مصرف آنتی‌بیوتیک اغلب در درمان هلیکوباکتر پیلوری مؤثر است. پزشک ممکن است برای درمان درد معده ناشی از هلیکوباکتر پیلوری کلاریترومایسین (Clarithromycin) یا مترونیدازول (Metronidazole) تجویز کند.

مهارکننده‌های پمپ پروتونی: امپرازول (Omeprazole) و لانزوپرازول (Lansoprazole) از جمله داروهایی هستند که می‌توانند تولید اسید را مسدود کرده و به کاهش درد معده کمک کنند.

مسدودکننده‌های H2: این داروها می‌توانند تولید اسید را کاهش دهند. فاموتیدین (Famotidine) یکی از داروهای مسدودکننده H2 است.

آنتی‌اسیدها: این داروها می‌توانند اسید معده را خنثی کنند و از این طریق درد معده را کاهش دهند.

داروهای ضد زخم معده: داروهایی مانند سوکرالفات (Sucralfate) و میزوپروستول (Misoprostol) می‌توانند لایه‌ی داخلی معده را بپوشانند و از آن در برابر زخم شدن محافظت کنند.

داروهای ضد تهوع: این داروها هم با نسخه‌ پزشک و هم بدون نیاز به نسخه در داروخانه‌ها موجودند و می‌توانند به بهبود علائم معده درد کمک کنند.

رژیم غذایی برای معده درد

برخی از غذاها به کنترل درد معده و تسکین علائم آن کمک می کنند. اصولاً رژیم غذایی نقشی در ایجاد ورم معده مزمن ندارد، اما برخی غذاها این اختلال را تشدید خواهند کرد، که شامل موارد زیر هستند:

• سرخ کردنی ها
• غذاهای تند
• غذاهای اسیدی

برخی افراد بر این باورند که این غذاها و نوشیدنی ها علائم ورم معده را بهبود می بخشد:

• غذاهای حاوی فیبر بالا مثل غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و حبوبات
• غذاهای کم چرب مثل ماهی، گوشت کم چرب و سبزیجات
• غذاهایی با درصد اسید کم مثل سبزیجات و حبوبات
• نوشیدنی های بدون گاز
• نوشیدنی های فاقد کافئین

درمان معده درد عصبی

درمان معده درد عصبی به راحتی امکان پذیر است و تنها با روش هایی که در ادامه به آن اشاره می شود، میتوانید از معده درد عصبی راحتی شوید.

کنترل هیجان و استرس

در هنگام بروز معده درد عصبی بهتر است کاری انجام دهید تا این عارضه از بین برود یا به حداقل برسد.

مکان استرس زا را ترک کنید، یک دوش بگیرید و یا موسیق ملایم گوش کنید. نفس عمیق بکشید، ورزش سبک انجام دهید. سعی کنید به خود تلقین کنید و تصور کنید که بر مشکلی که باعث ایجاد این حالت در شما شده است غلبه کرده اید.

سعی کنید برای حل مشکلی که باعث ایجاد این عارضه شده برنامه ریزی کنید، این برنامه ریزی به شما کمک می کند تا احساس کنید که کنترل امور به دست خودتان است.

مصرف دمنوش ها و داروهای گیاهی

مصرف برخی از گیاهان و دمنوش ها مانند چای نعناع و زنجبیل می تواند در کاهش درد معده عصبی و از بین بردن حالت تهوع مؤثر باشد.

دم کرده و یا عصاره گیاه استوخودوس و لیمو نیز می تواند سبب کاهش گرفتگی عضلات شکم و تسکین درد معده مؤثر باشد.

کلام آخر

هرچند درد معده در بسیاری از مواقع نگران‌کننده نیست؛ اما به‌خاطر داشته باشید گاهی سکته‌ قلبی، آپاندیسیت، سنگ صفرا و دیگر مشکلات جدیT خود را با علائمی شبیه درد معده نشان می‌دهند.

اگر معده درد شما تکرار می‌شود، شدید است یا با علائم دیگری همراه است، حتماً با متخصص مشورت کنید.

برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟