چگونه سوزش ادرار را از بین ببریم؟

 چکیده

علت سوزش ادرار چیست؟ از چه روش هایی می توان سوزش ادرار را درمان کرد؟ درمان خانگی سوزش ادرار چیست؟
درصد بسیاری از افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود، در سنین مختلف دچار این بیماری می شوند. پس اگر دچار این مشکل شده اید اصلا نگران نباشید.
سوزش ادرار بیانگر وجود عفونت مجاری ادراری است، اما می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.
در این مقاله علل و درمان سوزش ادرار را توضیح می دهیم.

دلایل ایجاد سوزش ادرار

علل زیادی برای سوزش ادرار وجود دارد.

زنان: سوزش ادرار برای زنان می تواند نتیجه موارد زیر باشد:
عفونت مثانه (سیستیت)
عفونت واژن
عفونت مجاری ادراری
اندومتریت و سایر علل خارج از دستگاه ادراری از جمله دیورتیکولوز و دیورتیکولیت
التهاب مثانه یا مجرای ادرار (التهاب معمولاً در اثر عفونت ایجاد می شود). این التهاب همچنین ممکن است در اثر مقاربت جنسی، دوش، صابون، دستمال توالت معطر، اسفنج های ضد بارداری یا اسپرم کش ها ایجاد شود.

مردان: سوزش ادرار برای مردان ممکن است نتیجه موارد زیر باشد:
عفونت دستگاه ادراری و سایر عفونت های خارج از دستگاه ادراری از جمله دیورتیکولوز و دیورتیکولیت
بیماری پروستات
سرطان
سوزش ادرار برای مردان و زنان ممکن است در نتیجه عفونت های مقاربتی (STIs) یا عوارض جانبی داروها باشد. داروهای سرطان شیمی درمانی یا پرتودرمانی در ناحیه لگن ممکن است مثانه را ملتهب کرده و باعث ادرار دردناک شود.
کودکان: تحریک مجرای ادرار ناشی از مواد شیمیایی شایع ترین علت سوزش ادرار در کودکان است. این مواد شیمیایی اغلب شامل لوسیون های پوستی، مواد شیمیایی حمام حباب دار یا صابون هستند.
سایر علل ادرار دردناک در کودکان می تواند شامل موارد زیر باشد:
عفونت باکتریایی مثانه
عفونت ویروسی مثانه

علائم سوزش ادرار چیست؟

علائم ادرار دردناک می تواند بین مردان و زنان متفاوت باشد، اما هر دو جنس معمولاً آن را به عنوان سوزش یا خارش توصیف می کنند. سوزش، شایع ترین علامت گزارش شده است. درد می تواند در شروع ادرار یا بعد از ادرار ایجاد شود. درد در شروع ادرار اغلب نشانه عفونت دستگاه ادراری است و درد بعد از دفع ادرار می تواند نشانه ای از مشکل در مثانه یا پروستات باشد. در مردان درد قبل و بعد از ادرار نیز می تواند در آلت تناسلی شما باقی بماند. علائم در زنان می تواند داخلی یا خارجی باشد. درد خارج از ناحیه واژن ممکن است ناشی از التهاب یا تحریک پوست باشد و درد داخلی می تواند از علائم عفونت ادراری باشد.

چگونه سوزش ادرار درمان می شود؟ 

درمان سوزش ادرار بستگی به علت درد و احساس سوزش شما دارد. اولین قدم در درمان شما این است که مشخص کنید آیا ادرار دردناک شما ناشی از عفونت، التهاب، عوامل غذایی یا مشکلی در مثانه یا پروستات است. عفونت های دستگاه ادراری بیشتر با آنتی بیوتیک ها درمان می شوند. براساس سایت hopkinsmedicine چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای کاهش ناراحتی ادرار دردناک انجام دهید:

- مثانه خود را بیشتر خالی کنید. حداقل هر چهار ساعت در روز مثانه خود را خالی کنید. همچنین ادرار کردن بلافاصله پس از مقاربت می تواند به شستشوی باکتری ها از دهانه مجرای ادرار کمک کند.
- بیشتر آب بنوشید. مطالعات نشان داده است افرادی که آب بیشتری می نوشند کمتر به عفونت های مکرر دستگاه ادراری مبتلا می شوند. روزانه حداقل 2 لیتر (9 فنجان) آب بنوشید.
-  پاک کردن و تمیز کردن ایمن تر را تمرین کنید. پاک کردن از جلو به عقب به جلوگیری از آلودگی باکتریایی کمک می کند. خانمها از تحریک کننده محصولات زنانه با رنگ، عطر و پارابن خودداری کنند و در عوض تا حد امکان با آب بشویند.

درمان خانگی سوزش ادرار

• سعی کنید پروبیوتیک مصرف کنید

معرفی یک پروبیوتیک به سیستم شما ممکن است به پر کردن باکتری های طبیعی و سالمی که در روده زندگی می کنند کمک کند. تصور می‌شود که پروبیوتیک‌ها از چسبیدن باکتری‌های مضر به سلول‌های دستگاه ادراری جلوگیری می‌کنند، همچنین ممکن است Ph ادرار را پایین بیاورند و باعث شوند که باکتری‌های مضر کمتر میزبانی کنند. اگر برای درمان عفونت ادراری آنتی بیوتیک مصرف کرده اید، مصرف پروبیوتیک راهی عالی برای ایجاد باکتری های سالمی است که ممکن است در طول دوره درمان شما کشته شده باشند. پروبیوتیک ها به شکل مکمل (اغلب کپسول) یافت می شوند یا به طور طبیعی در برخی از انواع غذاها از جمله ماست های خاص، نوشیدنی کفیر معروف به دوغ کفیر (محصول تخمیر شیر توسط یک استارتر حاوی مخمر، باکتری و پروتئین شیر) و بسیاری از ترشی‌ها وجود دارند.

• خوردن سیر

  یک مطالعه اخیر نشان داد که عصاره سیر ممکن است در کاهش باکتری های ایجاد کننده عفونت ادراری موثر باشد.

• کمپرس گرم

کمپرس گرم درد را تسکین می‌دهد. در واقع گرما استرس مثانه را کاهش می‌دهد و درد را به حداقل می‌رساند. یک کیسه آب گرم را به مدت ۵ دقیقه در ناحیه‌ی پایین شکم‌ تان بگذارید، کمی صبر کنید و سپس از یک پد گرم برای کم کردن درد استفاده کنید.

• جوش شیرین

جوش شیرین نیز ممکن است به سهولت سوزش ادرار و درمان سوزش ادرار کمک کند. جوش شیرین یک ترکیب قلیایی است که کمک می کند تا مقدار اسیدی بودن ادرار کاهش یابد. این کار به نوبه خود کمک می کند تا احساس سوزش در هنگام ادرار کاهش یابد. علاوه بر این به تعادل PH سطح بدن نیز کمک می کند.

• اضافه کردن یک قاشق چای خوری جوش شیرین به یک لیوان آب و مخلوط کردن آن ها تا زمانی که حل شود.
• نوشیدن آن با معده خالی و تکرار کردن آن تا یک هفته. 

• لیمو

لیمو نیز به خوبی به کاهش برخی از علائم مرتبط با ناراحتی های ادراری کمک می کند. لیمو علی رغم اسیدی بودن دارای اثر قلیایی کنندگی بر روی بدن است. بعلاوه سیتریک اسید و خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی آن به جلوگیری از مشکل سوزش ادرار می کند.

نحوه استفاده:

• آب یک عدد لیمو را درون یک لیوان آب ولرم بریزید.
• 1 قاشق چایخوری عسل خام به آن اضافه کرده و به خوبی آن را ترکیب نمایید.
• به صورت منظم هر روز صبح با معده خالی از آن بنوشید.

• مصرف ویتامین C

  ویتامین C نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند، بلکه ممکن است ادرار شما را اسیدی کند که رشد برخی باکتری ها را محدود می کند و ممکن است از بروز عفونت های دستگاه ادراری جلوگیری کند. فقط در هنگام ابتلا به عفونت ادراری مراقب مصرف بیش از حد غذاهای اسیدی باشیدT زیرا آنها به طور بالقوه می توانند مثانه شما را تحریک کنند که ممکن است علائم UTI شما را بدتر کند.

• زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد باکتری وضد ویروسی است که به درمان سوزش ادرار و رفع دردناک ادرار کمک می کند .

• یک قاشق چای خوری زنجبیل را با عسل مخلوط  کنید و این خمیر را روزی یک بار بخورید.
• روش دیگر اضافه کردن یک قاشق غذاخوری آب زنجبیل به یک لیوان شیر یا یک لیوان آب ولرم و نوشیدن آن یک بار در روز.
• روش دیگر نوشیدن دو فنجان چای زنجبیل در روز است.

نکات اضافی

• یک لیوان آب نارگیل دو بار در روز بنوشید، تا زمانی که دردتان به طور کلی تسکین بیابد.
• غذاهای سرشار از ویتامین C یا مکمل‌های ویتامین C مصرف کنید.
• از مصرف مواد غذایی مانند کافئین، غذاهای ادویه‌دار، نوشیدنی‌های گازدار و شیرین‌کننده‌های غیر طبیعی پرهیز کنید چرا که آنها می‌توانند این اختلال را تشدید کنند.
• زنان باید واژن‌شان را تمیز و خشک نگه دارند، و تامپون و پد بهداشتی را به طور مکرر عوض کنند.
• از لباس زیر پنبه‌ای استفاده کنید و از پوشیدن شلوار جین تنگ پرهیز کنید.
• هر بار که لازم بود به دستشویی بروید و ادرار خود را برای مدت زمان طولانی نگه ندارید.
• از مرطوب نگه داشتن لباس‌ها یا مایو برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید.
• از مصرف صابون‌های آزار دهنده، اسپری‌های مخصوص واژن و دوش واژینال پرهیز کنید.
• از مصرف الکل و کشیدن سیگار پرهیز کنید.
• زنان باید پس از اجابت مزاج خودشان را تمیز شستشو دهند.
• قبل و بعد از داشتن رابطه‌ی جنسی خوب خودتان را تمیز کنید. بلافاصله بعد از فعالیت جنسی برای خلاص شدن از شر باکتری‌های مثانه و پیشاب‌ راه ادرار کنید

چه زمانی برای عفونت ادراری خود به پزشک مراجعه کنید

اگر علائم شما بیش از چند روز ادامه داشت و هیچ نشانه ای از بهبود وجود نداشت، یا اگر عفونت شما به طور مداوم عود می کند بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در حالی که بسیاری از درمان‌های خانگی ممکن است علائم را در صورت تداوم کاهش دهند، پزشک شما می‌تواند علت را تعیین کرده و دوره‌ای از آنتی‌بیوتیک‌ها را تجویز کند که به مراقبت فوری از UTI شما کمک می‌کند و از بدتر شدن آن به وضعیت یا عفونت جلوگیری می‌کند. آیا هیچ یک از درمان های طبیعی فوق را برای UTI یا سایر درمان های خانگی برای درمان عفونت ادراری خود امتحان کرده اید؟ در نظرات زیر در مورد آنها به ما بگویید!