چه عواملی باعث پف چشم می‌شود؟

چکیده                           تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه

پف زیر چشم یکی از رایج ترین مواردی است که صبح ها مشاهده می کنید. این وضعیت روی ظاهر شما تاثیر می گذارد و ممکن است از اعتماد به نفستان بکاهد. در اکثر افراد پف چشم فقط گاهی اوقات ایجاد می شود. پف زیر چشم با گذشت زمان کمتر نمی شود، می تواند نشانه ای از وجود مایعات در بدن باشد بدین معنی که ممکن است شما از بیمای کلیوی، قلبی و یا کبدی رنج می برید. اما چه عواملی باعث پف چشم می‌شود؟

 پف زیر چشم 

پف زیر چشم که به نام ورم پری‌ اربیتال هم شناخته می شود به تورم و پف کردگی بافت های اطراف چشم گفته می شود که به دلیل تجمع بیش از حد مایع در پوست اطراف چشم اتفاق می افتد.از آنجایی که پوست اطراف چشم نازک ترین پوست در بدن است، تورم و تغییر رنگ آن خیلی زود جلب توجه می کند.

علت پف زیر چشم بعد از بیدار شدن در صبح چیست؟

زمانی‌ که در خواب هستیم، پلک نمی‌زنیم و این دلیل ایجاد پف در چشم‌ها می‌باشد. باز و بسته کردن پلک‌ها همانند راه رفتن با پا‌ها می‌باشد. هنگامی‌که بی حرکت و ساکن هستیم، پا‌ها ورم می‌کنند و مایع حبس شده در ماهیچه‌ها به دلیل راه رفتن دوباره به گردش در می‌آید و ورم از بین می‌رود.مشابه این مثال درباره پلک‌ها نیز صدق می‌کند. پلک‌های بسته در طول خواب می‌توانند باعث بروز این مشکل در افراد مستعد شوند؛ بنابراین در هنگام صبح اگر با چشمانی پف آلود و متورم بیدار می‌شوید، چشم‌ها را باز کرده و شروع به پلک زدن نمایید. برخی از این تورم‌ها در مدت یک ساعت یا بیشتر کاهش می‌یابد.

چه عواملی باعث پف چشم می‌شود؟

• تغییرات هورمونی

در برخی از خانم های باردار و یا خانم هایی که در دوران قاعدگی به سر می برند، به دلیل تغییرات یا شیفت هورمونی ممکن است که ورم ناگهانی در زیر چشم به وجود آید. این تورم به علت نوسانات هورمونی این دوره است، تغییرات استروژن و پروژسترون منجر به احتباس آب در بدن و در چشم ها می شود. این تورم در تمام خانم ها اتفاق نمی افتد اما برخی در عادات ماهانه با آن دست و پنجه نرم می کنند. در این دوران نیز می توانید با کمپرس سرد چشم ها به مدت چند دقیقه و نوشیدن آب زیاد (که به تخلیه آب احتباس شده در بدن کمک می کند) پف چشم را کمتر کنید.

• کهولت سن و پیری

با بالا رفتن سن، بافت اطراف چشم شما، از جمله برخی از عضلات که از پلک ها حمایت می کنند، تضعیف می شود. در نتیجه چربی طبیعی که به چشم کمک می کند، به سمت پلک های پایین تر حرکت می کند و باعث می شود که پلک ها پف کرده به نظر برسند. همچنین مایعی ممکن است در فضای زیر چشم شما انباشته شود، که موجب بروز تورم شود.

• پرکاری تیروئید

چشم‌های متورم می‌تواند از اثرات جانبی یک تیروئید پر کار باشد که باعث ضخیم شدن چربی در اطراف چشم شده و باعث ایجاد پف چشم می‌شود.

• نارسایی کلیوی

پُف زیر چشمها می‌تواند نتیجه‌ی مشکلات کلیوی باشد، اما معمولا علامت‌های دیگری نیز خواهید داشت. مشکلات کلیوی اغلب باعث پُف کردگی کلی در اطراف چشمها می‌شوند نه فقط زیر آنها. نارسایی کلیوی معمولا همراه با تورم انگشت‌ها یا قوزک پا است.هم چنین یکی از عوارض دیالیز ، تورم زیر چشم است که به دلیل جمع شدن مایعات دفعی در بدن صورت می گیرد. در این گونه افراد بخشی از این مایعات در اندام های مختلف وارد شده و باعث تورم آنها میشود.

• مشکلات کبد

این حالت نشانه ای از این است که کبد برای شکستن و متابولیسم سموم، پروتئین و الکل بیش از حد تحت فشار قرار دارد. در صورتی که مقداری دوز ویتامین B12 که از کبد پشتیبانی می کند به بدن برسد، می بینید که پف زیر چشم به سرعت از بین می رود.پف بالای چشم ها و زیر ابروها، مخصوصا زمانی که بزرگتر می شویم، عمدتا مربوط به کبد می شود و می تواند نشانه این باشد که کبد نیاز به تصفیه شدن دارد

• بیماری چشم صورتی

اگر دچار عارضه چشم صورتی (ورم ملتحمه) شده اید، باید بدانید که عارضه‌ای فوق العاه مسری است و معمولا غشای مخاطی پوشش چشم‌ها را دچار تورم، ترشح و رنگ صورتی مایل به قرمز می‌کند.

• مصرف بالای الکل

مصرف زیاد الکل مشکلات زیادی در بر خواهد داشت. یکی از آنها ورم بدن است. بنابراین پف چشم نیز یکی از عوارض آن خواهد بود. الکل ترشح هورمون ضد ادرار (آنتی دیورتیک) را در بدن کاهش می دهد و موجب پف کردن می شود.این پاسخ بدن به مصرف زیاد الکل باعث پف چشم می شود. با وجود اینکه الکل افسردگی می آورد اما خواب را در اکثر افراد سخت کرده و باعث می شود تمام شب را در رختخواب غلت بزنند یا نیمه های شب از خواب بیدار شوند و دیگر نتوانند بخوابند. خواب بد خود عامل احتباس آب شده و احتباس چشم است.

• آلرژی

وقتی پوست این قسمت از چشم با مواد آلرژی زای (آلرژن) معلق در هوا مثل گرده گل، گرد و غبار و شوره موجود در موی حیوانات در تماس قرار می گیرد، دچار تورم می شود. علاوه بر این آلرژن هایی که از طریق بینی به چشم ها می رسند نیز عامل پف چشم می گردند.گاهی اوقات حفره های سینوسی که پشت چشم قرار دارند در اثر تنفس مواد آلرژی زا دچار التهاب می شوند. اگر علت پف چشم ها در شما آلرژی است احتمالا چشم هایتان دچار خارش و آبریزش هم می شوند، حتی ممکن است خشکی و پوسته شدن پوست، خصوصا در ناحیه پلک ها دیده شود.

• مصرف زیاد نمک

رابطه مصرف سدیم و پف چشم واضح و روشن است. سدیم باعث احتباس زیاد آب در بدن می شود و این احتباس دراطراف چشم ها نیز دیده می شود. سدیم اصلی ترین ماده معدنی موجود در نمک است، بنابراین غذاهای پر نمک مثل چیپس و سوسیس و کالباس مقصران اصلی تورم هستند. به خاطر داشته باشید که تمام محصولات کارخانه ای مثل نان ها، سوپ ها و غذا های منجمد و آماده دارای مقدار فراوانی نمک پنهان هستند.

سایر علل

• کمبود مایعات
• کمبود خواب
• استرس و نگرانی زیاد
• گریه های طولانی مدت
• استفاده طولانی مدت از لنز تماسی
• گل مژه
• اختلالات پوستی مانند درماتیت
• اختلال در عملکرد غدد اشک
• سندرم نفریتیک؛ چشم‌های پف کرده ممکن است اولین علامت این وضعیت باشد
• خستگی
• مشکلات سینوسی
• ویژگی‌های ارثی صورت

پف زیر چشم کودکان دلیلش چیست؟

گریه قبل از خواب، آلرژی، شالازیون، انسداد غدد اشک، بلفاریت و آسیب های چشمی از علل پف زیر چشم در نوزادان و کودکان هستند.

کلام آخر

تا جاییکه می توانید آب بنوشید. بله، نوشیدن آب پف زیر چشم ها را کاهش می دهد. پس هر زمان که احساس کردید زیر چشم هایتان پف کرده است، یک لیوان آب بنوشید.