چکیده تخمین زمان مطالعه: 5 دقیقه
این روزها که هوا سردتر شده، سرماخوردگی و گرفتگی صدا هم بیشتر می شود. اگرچه همه گرفتگی های صدا و اختلال ها یا التهاب های تارهای صوتی ناشی از سرماخوردگی نیست. این مشکل ممکن است به دلایل دیگری از جمله التهاب حنجره، رفلاکس معده، حساسیت، مصرف زیاد نوشیدنی‌های الکلی یا کافئین‌دار، سیگارکشیدن، استشمام تحریک‌کننده‌های سیستم تنفسی، زندگی در مکان‌های به‌شدت خشک و سرفه‌ی پیوسته نیز بروز پیدا کند. برای رفع گرفتگی صدا می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده نمود. درمان گرفتگی صدا به روش های مختلف سنتی و دارویی انجام می شود.در این بخش از مجله سلامت دکتر مهندس به درمان گرفتگی صدا در طب سنتی پرداخته می شود.
|
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینک های زیر استفاده کنید: |
گرفتگی صدا
گرفتگی صدا به طور کلی از تحریک یا آسیب به تارهای صوتی ناشی شده است حنجره (که به عنوان جعبه‌ی صدا نیز شناخته می‌شود)، دستگاه تنفسی است که تارهای صوتی را شامل می‌شود. دیوار غضروفی بیرونی حنجره معمولا به عنوان "سیب حنجره" شناخته می‌شود. تارهای صوتی دو باند ماهیچه‌ای هستند که به شکل "V” داخل حنجره قرار گرفته اند. وقتی ما صحبت می‌کنیم یا آواز می‌خوانیم، تارهای صوتی به لرزش در می‌آیند و صدا تولید می‌کنند.
علت گرفتگی صدا
علل گرفتگی صدا شامل موارد زیر است:
- استفاده نابجا و بیش از اندازه از حنجره مثل فریاد زدن و یا در برخی از مشاغل مثل معلمین، آوازه‌خوانان و مداحان؛
- بیماری‌های التهابی و عفونی حنجره مثل سرماخوردگی و یا عفونت سینوس و نیز سرفه‌های پیاپی در اثر التهاب دستگاه تنفسی؛
- آلرژی که باعث افزایش ترشح حلق و در نتیجه تورم تارهای صوتی می‌شود؛
- ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری و گلو به ویژه شب‌ها؛
- بخار مواد شیمیایی و یا دود سیگار؛ البته ذکر این نکته لازم است که نه تنها سیگار باعث تحریک تارهای صوتی می‌شود، بلکه باعث ایجاد پولیپ تارهای صوتی و همینطور تومور سرطانی در حنجره می‌شود که این موارد هم باعث گرفتگی صداست؛
- خشکی هوا که بیشتر در زمستان و در مناطق سرد و خشک نمود پیدا می‌کند؛
- عبور لوله‌های تنفسی از حنجره به هنگام بیهوشی عمومی برای اعمال جراحی، باعث تورم ناحیه حنجره می‌شود؛
- ضربه مستقیم به حنجره و به دنبال آن شکستگی غضروف آن و خونریزی که باعث گرفتگی صدا می‌شود؛
- بیماری‌های عصبی همچون ام.اس و یا سکته مغزی.
- بیماری‌های تیروئید و همینطور اعمال جراحی که در این ناحیه انجام می‌شود
|
|
بیشتر بدانید: 
درمان گرفتگی صدا در طب سنتی
-
چهارتخمه
در طب سنتی، خوردن لعابی که پس از جوشاندن چهار تخم یا چهار دانه حاصل می شود، برای درمان گرفتگی صدا، نرم کردن سینه و تارهای صوتی مفید دانسته شده است. دانه «به» به تنهایی، بامیه، خوردن سیب همراه با جویدن دانه هایش نیز باعث نرمی صدا می شود.
هوای تنفسی خشک می‌تواند گلوی کودک را تحریک کند و موجب التهاب تارهای صوتی شود. به خصوص در زمستان، زمانی که دستگاه‌های گرمایشی هوای خانه‌ها را گرم و خشک می‌کنند، دستگاه بخور سرد با افزایش رطوبت محیط، موجب بهبود تنفس و رقیق شدن خلط کودک می‌شود.اگر دستگاه بخور سرد در منزل ندارید، دوش آب گرم و یا نشستن در وان آب گرم نیز همان تاثیر را دارد.
|
محصول پیشنهادی دکتر مهندس: بخور سرد سانریو مدل HELLO KITTY |
-
عسل
عسل که در درمان گرفتگی صدا بسیار سودمند است، به نرم‌کردن گلوی ملتهب و کاهش تورم کمک می‌کند.
• برای مرطوب نگه داشتن گلو، روزی چند بار یک قاشق سوپ‌خوری عسل خالی و درصورت امکان ارگانیک میل کنید.
• همچنین می‌توانید ۱ یا ۲ قاشق سوپ‌خوری عسل را با کمی فلفل سیاه در یک لیوان آب گرم حل کنید و آن را چند بار در روز میل کنید.
• راه دیگر این است که مقدار برابر عسل و عرق شاهسپرم (از خانواده ریحان) را مخلوط و روزی ۳ بار میل کنید.
سیر یکی از اصلی ترین ترکیبات درمانی برای مشکلات مربوط به سرماخوردگی و دستگاه تنفسی است ، پس برای درمان گرفتگی صدا یک حبه سیر را دو نیم کنید و هر تکه را در یک طرف دهان بگذارید. درحالی که به آرامی آن را می جوید، آب سیر را بمکید تا التهاب تسکین یابد و درمان سریع تر حاصل شود.
-
سرکه سیب
برای تسکین درد و ناراحتی ناشی از گرفتگی صدا سرکه سیب مصرف کنید. سرکه‌ی سیب دارای خاصیت ضدمیکروبی است که به درمان عفونت و التهاب حنجره که یکی از دلایل اصلی گرفتگی صداست کمک می‌کند.
• ۱ قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب پالایش نشده را در یک لیوان آب گرم حل کنید. در روز چندبار این نوشیدنی را بنوشید.
• همچنین می‌توانید از محلول سرکه و آب به میزان برابر برای قرقره استفاده کنید. این‌کار را دست‌کم ۲ بار در روز انجام بدهید.
یکی از درمان‌های رایج گرفتگی صدا لیموترش است. لیمو گلو را مرطوب نگه می‌دارد و درد و تورم آن را کاهش می‌دهد. همچنین ویتامین C لیمو با عفونت مبارزه می‌کند.
• ۱ قاشق سوپ‌خوری عسل و آب‌لیمو را در یک فنجان آب ولرم حل کنید. چند بار در روز از این محلول بنوشید.
• می‌توانید آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب گرم رقیق و آن را دست‌کم ۲ بار در روز قرقره کنید. اگر بخواهید می‌توانید کمی نمک به محلول اضافه کنید.
• همچنین می‌توانید کمی نمک و فلفل روی لیموترش بپاشید و آن را میل کنید.
-
زنجبیل برای گرفتگی صدا
زنجبیل که یکی از مؤثرترین داروهای گیاهی برای درمان گرفتگی صداست، برای غشای مخاطی حنجره مفید است و التهاب را تسکین می‌دهد.همچنین به جلوگیری از عفونت دستگاه تنفسی کمک می‌کند.
-
غرغره آب نمک گرم
آب نمک گرم موجب تسکین گلو درد و گرفتگی صدا می‌شود. نصف قاشق چای خوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. از کودک بخواهید تا یک جرعه از آن را در دهان بچرخاند، غرغره کند و سپس آن را تف کند. از آنجایی که آب در دهان خنک خواهد شد، بنابراین از او بخواهید تا اتمام لیوان این کار را تکرار کند.
کلام آخر
از خوردن غذاهای تند، ترش و پرادویه خودداری کنید.غذاهایی مثل سوپ مرغ و سبزیجات و اسفناج پخته مفید است. مکیدن دانه های «به» نیز برای نرمی صدا موثر است ولی نباید دانه ها را بجوید یا قورت دهید.
