بهترین روش های گیاهی برای درمان سریع گلو درد

چکیده

گلود درد عامل شدید بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا است و همه ما در طول زندگی، علائم گلو درد را تجربه کرده ایم. گلودرد یا التهاب گلو می‌تواند باعث درد، گرفتگی صدا، احساس خراشیدگی، ناراحتی هنگام صحبت کردن و سوزش هنگام بلع شود.

گلو دردها همیشه ویروسی نیستند و می توان آن ها را در خانه و با رعایت چند نکته ساده درمان کرد، در این مقاله بهترین روش های گیاهی برای درمان سریع گلو درد را در اختیارتان قرار می دهیم.

علت گلو درد

دانستن علت‌های ایجاد گلو درد می‌تواند به شما امکان دهد تا بهترین روش درمان گلو درد را انتخاب کنید.

• تورم گلو

تورم بافت‌های موجود در گلو باعث ایجاد درد می‌شود؛ در این حالت باید به دنبال چیزی بگردید که مانند داروی ضد التهاب عمل کند.

• خشکی گلو

برای درمان خشکی گلو باید دنبال چیزی بگردید که هم زمان با این‌که بتواند دیواره‌ی گلوی‌تان را بپوشاند، مخاط اضافه تولید نکند.

• باکتری گلو

برخی گلو دردها ممکن است ریشه‌ی باکتریایی داشته باشند پس در این صورت، باید به دنبال درمان خانگی و طبیعی برای از بین بردن باکتری‌ها باشید.

علائم گلودرد    

علائم و نشانه های گلو درد بسته به دلیلشان متفاوت هستند که برخی از مشکلات مشترک گلو درد عبارتند از:

• دردی که هنگام بلعیدن و یا صحبت کردن دارید، بدتر می شود.
• دشواری در بلعیدن
• احساس خارش در گلو
• غده های ورم کرده در گردن و یا فک
• لوزه های قرمز و متورم
• لکه های سفید روی لوزه ها
• گرفتگی صدا
• خلط پشت گلو

اگر عفونت موجب درد گلو شود ممکن است همراه با تب، سردرد، درد بدن، سرفه، آبریزش بینی و حالت تهوع باشد.

در غیر این صورت در افراد سالم، گلو درد به ندرت باعث عوارض جدی می شود؛ این اتفاق به خودی خود معمولاً در عرض یک هفته، ناپدید خواهد شد.

انواع گلودرد

• گلودرد آلرژی 
• گلودرد ویروسی
• خلط پشت حلق
• تنفش دهانی
• آسیب دیدگی گلو
• رفلاکس اسید معده
• ورم لوزه ها
• سوزاک
• آبسه لوزه
• گلودرد ناشی از آلودگی محیطی
• گلودرد ناشی از دود سیگار

گلودرد در کودکان

گلودرد در هر گروه سنی دیده می‌شود، اما طبق آمار CDC، بیش‌تر در بین کودکان ۵ تا ۱۵ ساله دیده می‌شود.

گلودرد یک بیماری شایع در دوران کودکی است که اغلب توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شود و طی چهار یا پنج روز بهبود می‌یابد. اگر کودک شما تب ‍۱۰۱ درجه‌ی فارنهایت (یا ۳۸/۳ درجه‌ی سانتیگراد) یا بالاتر دارد، به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.

تب می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به گلودرد استرپتوکوکی باشد. از آنجا که استرپتوکوک یک باکتری است، درمان باید با آنتی بیوتیک انجام شود. می‌توان گلو درد کودک خود را با دارویی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن تسکین داد.

به یاد داشته باشید که اگر کودک شما کم‌تر از شش ماه سن دارد، برای مصرف این داروها حتما با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

به دلیل خطر ابتلا به یک بیماری نادر اما جدی به نام سندرم ری، به کودکان زیر ۱۸ سال آسپیرین ندهید.

درمان گلو درد

روش‌های درمان خانگی گلو درد، بیشتر برای از بین بردن علائم یا تسکین درد ناشی از این بیماری است که به چند مورد از آنها اشاره کردیم عبارت اند از:

• سیر برای گلو درد

سیر، دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کنندهاست.

برای درمان گلودرد یک سیر خام سالم را بخورید تا مواد شیمیایی وجود در آن، آلیسین آزاد کنند، که باعث کشتن باکتری هایی می شود و باعث گلودرد می شوند.

• لیمو بهترین داروی گلو درد

برای درمان گلو درد بهترین دارو لیمو ترش است.

یک قاشق چایخوری آب لیمو ترش را در آب ولرم بریزید و با آن غرغره کنید، ورم گلو و گلو درد را برطرف خواهد کرد.

• قرقره آب نمک

قرقره‌ کردن با آب گرم و نمک به نرم شدن گلوی ملتهب کمک می‌کند. نمک مخاط اضافی را از بافت‌های متورم و ملتهب به خود جذب می‌کند و درد گلو را کم می‌کند.

• عسل برای گلو درد

خواص ضد باکتریایی عسل به درمان سریع گلو درد کمک می‌کند.

یک فنجان آب داغ آماده کنید و آن را به ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل بیفزایید. روزی سه تا چهار مرتبه این محلول را نوش جان کنید. هم‌چنین، می‌توانید یک فنجان از دمنوش مورد علاقه‌تان را آماده و مقداری عسل به آن اضافه نمایید. در طول روز بارها از این دمنوش غنی شده از عسل بنوشید.

• زنجبیل

زنجبیل دارای خاصیت ضد التهابی، ضد سرفه و خلط‌ آور است که می‌تواند مخاط گلوی‌تان را نرم و دفع کند. از این رو، زنجبیل نیز یکی دیگر از بهترین درمان‌های خانگی برای گلو درد به شمار می‌رود.

یک قاشق چای خوری زنجبیل، یک قاشق چای خوری عسل، آب نصف لیمو، و نصف فنجان آب داغ را با یکدیگر مخلوط کنید. همه‌ این مواد را با هم ترکیب نمایید و به خوبی به هم بزنید. این یکی از برجسته‌ترین روش‌های درمان گلو درد به شمار می‌رود.

• استفاده از دستگاه بخور برای درد گلو

اگر گلویتان درد می‌کند، حضور در اتاقی که هوایش خشک است، گلودردتان را بسیار بدتر می‌کند.

برای جلوگیری از به وجود آمدن چنین محیطی، از دستگاه بخور استفاده کنید. این دستگاه باعث می‌شود که هوای اتاق مرطوب شود. تنفس در هوای مرطوب بسیار راحت‌ تر است و برای درمان گلودرد هم مفید است.

ترب کوهی برای درمان گلو درد

ترب کوهی برای درمان گلو درد استفاده می شود.

یک قاشق سوپ خوری ترب کوهی، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری از میخک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و به آرامی یک جرعه بنوشید.

قرقره ترب کوهی یک ترفند قدیمی برای بیرون آوردن خلط از دستگاه تنفسی است.

ترب کوهی و عسل را در یک لیوان آب اضافه کنید و گلوی خود را با آن مرطوب کنید.

درمان گلودرد با آویشن

گلو درد در یک دقیقه با این عصاره قدرتمند ناپدید می شود.

روش استفاده: دو قاشق سوپ خوری آویشن خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، بعد از خنک شدن میتوانید  آن را قرقره کنید.

سوپ مرغ برای گلودرد

خوردن سوپ مرغ یک روش قدیمی برای درمان سرماخوردگی است که البته درمان گلودرد هم محسوب می‌شود. وقتی بیمار می‌شوید، سوپ مرغ مزیت دیگری نیز برای‌تان دارد: زمانی که گلویتان ورم کرده، غذا خوردن برای‌تان دشوار است، ولی خوردن سوپ بسیار راحت‌تر است و همچنین مواد غذایی لازم برای مبارزه با باکتری‌ها را نیز می‌توان در سوپ مرغ یافت.

گیاه مریم گلی برای تسکین گلودرد

گیاه مریم گلی برای درمان گلودرد موثر است چرا که برگ‌های این گیاه خواص ضدالتهابی و ضدعفونی دارد.

در سال 2009 پژوهشی انجام شد که نشان می‌دهد دهان‌شویه‌ای که از گیاه مریم گلی تهیه شده است برای تسکین گلودرد به اندازه‌ی داروهای موجود، موثر عمل می‌کند.

روش استفاده: 1 تا 3 گرم برگ خشک مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، روزانه 5 مرتبه با این محلول قرقره کنید.

توجه: گیاه مریم گلی برای زنان باردار، شیرده، کودکان زیر 18 ماه و افرادی که دچار سرطان سینه و صرع هستند مورد منع مصرف دارد.

• شنبلیله

خاصیت نرم کنندگی مخاط موجود در شنبلیله می‌تواند باعث کاهش التهاب گلو شود و به سرعت احساس بهبودی را در شما به وجود آورد.

روش استفاده: درون ظرفی ۶ فنجان آب بریزید و دو قاشق غذاخوری تخم شنبلیله به آن اضافه کنید و آن را به مدت نیم ساعت بجوشانید.

سپس اجازه دهید کاملا خنک شود و آن‌ گاه محلول را از صافی رد کنید؛ در نهایت از این محلول برای غرغره استفاده کنید. این درمان خانگی برای گلو درد را روزی ۳ تا ۴ مرتبه تکرار نمایید.

داروهایی برای گلو درد

برای تسکین درد گلو یا درمان کامل می توانید از داروهای زیر استفاده کنید.

داروهای بدون نسخه که درد گلو را تسکین می دهند شامل موارد زیر است:

• استامینوفن (تیلنول)
• ایبوپروفن (ادویل، مورتین)
• آسپرین

از دادن آسپیرین به کودکان و نوجوانان خودداری کنید، زیرا منجر به یک بیماری نادر به نام سندرم ری می شود.

همچنین می توانید از روش های درمانی زیر استفاده کنید که درد را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد:

• اسپری گلو درد حاوی مواد ضد عفونی کننده مانند فنل یا مواد خنک کننده مانند منتول یا اکالیپتوس
• قرص سرفه
• شربت سرفه

چه کسانی در معرض گلودرد مکرر قرار دارند؟

گلودرد مداوم در بیش‌تر مواقع، بسته به نوع آن می‌تواند طی چند روز تا یک هفته خود به خود برطرف شود. علائم عفونت گلو ممکن است حتی با درمان، تا هفت روز ادامه داشته باشد، افراد مبتلا به مونونوکلئوز ممکن است تا دو ماه گلو درد داشته باشند.

اگر به جراحی لوزه یا جراحی برای درمان آبسه احتیاج پیدا کنید، باید انتظار داشته باشید که در دوره‌ نقاهت مقداری درد در گلو داشته باشید. افرادی که بیش‌تر در معرض گلودرد مکرر هستند عبارتند از:

• کودکان ۵ تا ۱۵ ساله
• افراد مبتلا به آلرژی
• افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
• افرادی که با مواد تحریک کننده‌ی شیمیایی در تماس هستند.
• افرادی که عفونت‌های سینوسی طولانی مدت یا مکرر دارند.
• افرادی که لوزه‌های آن‌ها بزرگ یا دارای شکل نامنظم است.

راه های جلوگیری از ابتلا به گلودرد

یکی از راه‌های مقابله با گلو درد، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض میکروب‌هایی است که باعث آن می‌شوند:

• شست و شوی مداوم دست‌ها

شستن دست‌ها با آب گرم و صابون در طول روز بسیار موثر است، اگر به دستشویی دسترسی ندارید از یک ضد عفونی کننده‌ بر پایه‌ الکل استفاده کنید. هر زمان که سطوحی مانند دستگیره‌ درب را لمس کردید، یا پس از دست دادن یا تماس با افرادی که سرفه یا عطسه می‌کنند، دستان خود را بشویید.

• حفظ فاصله با افراد بیمار

سعی کنید از ارتباط نزدیک با افراد بیمار،‌ خودداری کنید و همچنین در زمان بیماری، وسایل شخصی مانند مسواک، عینک و ظروف را با دیگران به اشتراک نگذارید.

• تقویت قدرت بدن

با درست غذا خوردن، خوب خوابیدن و ورزش، مقاومت بدن خود را حفظ کنید.

   7 روش خانگی برای درمان خلط پشت گلو 

چه زمانی برای گلودرد باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر گلو درد دارید و هر کدام از این مشکلات اتفاق افتاد به پزشک مراجعه کنید:

• گلودردی که بیشتر از یک هفته طول می کشد.
• سختی در قورت دادن
• سختی در تنفس
• سختی در باز کردن دهان
• درد مفاصل
• گوش درد
• جوش
• تب بالاتر از 101 درجه فارنهایت (38.3 C)
• وجود خون در بزاق یا خلط
• تکرر گلو درد
• تورم و توده در گردن
• گرفتگی صدایی که بیش از دو هفته دوام داشته باشد.