10 داروی گیاهی پایین آورنده سریع قند خون

چکیده               

قویترین پایین اورنده قند خون شامل برخی داروها، گیاهان دارویی و مکمل ها می شود که باعث کنترل قندخون و درمان دیابت می گردد.

پایین آوردن قندخون مهمترین کار یک بیمار دیابتی است زیرا بیماری دیابت یکی از شایع ترین بیماری‌های مزمن در سطح جهان است که زندگی بیماران را برای همیشه تغییر می‌دهد.

ما در این مقاله علاوه بر معرفی بیماری دیابت و عوارض ناشی از آن، به بررسی 10 داروی گیاهی پایین آورنده‌ سریع قند خون در طب سنتی پرداخته‌ ایم.

ویدیو معرفی 10 داروی گیاهی پایین آورنده قندخون

00:00 00:00

1x

پادکست "10 داروی گیاهی پایین آورنده قندخون"

دیابت چیست؟

قند وارد شده به بدن انسان از طریق مواد غذایی به گلوکز و در نهایت به انرژی تبدیل می شود.

بنابراین قند به عنوان مهم ترین منبع انرژی در بدن انسان شناخته می شود، که هورمون انسولین سبب مورد استفاده قرار گرفتن آن در بدن می شود.

مقدار قند خون در بدن تا حدودی طبیعی و مجاز است، اما اگر از آن حد پیش روی کند، دیابت رخ می دهد. در جدول زیر میزان قند موجود در خون در سنین مختلف مشخص شده است. 

مهم ترین علائم و نشانه های دیابت

نشانه های شایع ابتلا به دیابت براساس سایت mayoclinic شامل موارد زیر می شوند: 

• افزایش تشنگی بیش از حد 
• افزایش گرسنگی (به ویژه پس از صرف غذا)
• خشکی دهان
• تکرّر ادرار یا عفونت‌های ادراری
• کاهش وزن بی دلیل ( به ویژه در صورتی که خوب غذا می‌خورید یا احساس گرسنگی دارید)
• خستگی و ضعف
• تار شدن دید
• سر درد

عوارض زیان‌ بار دیابت

وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می‌تواند به بخش‌های مختلف بدن مانند قلب، رگ‌های خونی،‌ کلیه‌ها، ‌دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی آسیب برساند.

قویترین پایین اورنده قند خون

در سال‌های اخیر استفاده از داروهای گیاهی و سنتی طرفداران بسیاری پیدا کرده است و به نظر بسیاری از افراد بهترین پایین آورنده سریع قند خون را در گیاهان داروئی و طب سنتی می توان یافت. هرچند نمی‌توان مداخلات دارویی و پزشکی را در درمان برخی بیماری‌ها نادیده گرفت و باید حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.

در زیر لیستی از پایین آوردن سریع قند خون طب سنتی را معرفی خواهیم کرد:

• قویترین پایین اورنده قند خون با دارچین

دارچین بهترین داروی گیاهی پایین اورنده سریع قند خون می باشد.

مصرف دارچین، در کنترل گلوکز (قند) و لیپید (چربی) خون بیماران دیابتی مؤثر است. همچنین ترشح انسولین را (تا بیست برابر) تشدید می‌کند، باعث تقویت عمل انسولین می‌شود و مقاومت بدن نسبت به آن را کاهش می‌دهد. دارچین باعث افزایش سوخت و ساز گلوکز و ورود آن به سلول‌ها می‌گردد.

درمان گیاهی قند خون بالای 300

چطور از دارچین کمک بگیریم؟

• دو یا سه عدد چوب دارچین را با آب سرد شسته و خرد كنید.
• چوب دارچین را داخل یک قوری انداخته و روی آن‌ آب جوش (دمای 80-90 درجه سانتی‌گراد) بریزید.
• دمنوش دارچین را به مدت 15 تا 20 دقیقه دم کرده و در صورت تمایل و برای تعدیل طبع گرم دارچین، آن را با لیموترش تازه میل نمایید.

• پایین آورنده سریع قند خون با بامیه

بامیه یک گیاه دارویی است که به‌عنوان غذا نیز بسیار لذیذ بوده و برای سلامتی مفید است.

این گیاه دارای میزان فیبر بالا، ویتامین سی، فولات (اسیدفولیک) و محتوای فنلی طبیعی در دانه خود است.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بامیه دارای اثرات درمانی علیه چربی و قند خون بالا هستند.

چگونه بامیه را برای افراد دیابتی آماده کنیم؟

• 4 عدد بامیه ریز را از وسط نصف کنید.
• درون یک لیوان آب سرد بریزد و اجازه دهید 7 ساعت بماند.
• هر روز صبح قبل از صبحانه آب آن را بنوشید.
• این کار را تا دو سه ماه هر روز انجام دهید.

• پایین آوردن قند خون با گزنه 

در طب سنتی مصرف گیاه گزنه سبب کاهش گلوکز خون می‌شود، همچنین عصاره برگ گزنه نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول‌های پانکراس دارد.

برای تهیه دمنوش گزنه باید ۴۰ گرم برگ گزنه را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه آن را دَم و روزانه سه فنجان از این دمنوش را بعد از غذا میل کنید.

• کاهش سریع قند خون در خانه با جنسینگ 

جنسینگ حاوی فیتوکمیکال‌ها و ترکیبات فعال متعدّد، ازجمله چندین ماده منحصر به‌ فرد به نام جین ‌سنوزید است.

جین سنوزید موجود در جنسینگ به 2 روش به کاهش قندخون کمک می‌کند: اول محافظت از سلول‌های بتا در لوزالمعده که باعث تولید و آزادسازی انسولین می‌شوند و دوم مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد.

گفته شده که ریشه جنسینگ تولید انسولین را افزایش می‌دهد.

چگونه جینسنگ برای درمان دیابت استفاده کنیم؟

جینسینگ را به روش‌های مختلفی می‌توانید استفاده کنید: به شکل خام، اضافه کردن به سوپ، دم کردن به شکل چای و مصرف مکمل‌های آن.

دم کردن جینسنگ به شکل چای

۵ تکه از ریشه جینسنگ را در فنجان بریزید. به آن آب داغ اضافه کنید و بگذارید ۵ دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس مایع را بنوشید.

اگر می‌خواهید چای قوی‌تری داشته باشید می توانید از تکه‌های جینسنگ بیشتری استفاده کنید یا بگذارید مدت زمان بیشتری دم بکشد.

یک قاشق چایخوری پودر جینسنگ را نیز می‌توانید به عنوان جایگزین ریشه‌های خام جینسنگ برای دم کردن چای استفاده نمایید.

نکات مهم:

بهتر است قبل از اضافه کردن جینسینگ به برنامه غذاییتان با پزشک معالج خود مشورت کنید.

پس از هر سه تا چهار هفته مصرف، یک هفته وقفه بین این کار ایجاد کنید، زیرا استفاده مداوم می تواند اثرگذاری جینسینگ را کاهش دهد. 

• درمان قند خون بالا با ریحان

ریحان به دلیل دارا بودن فلاوونوید‌ها به شدت باعث کاهش قند خون می‌شود.

مصرف ریحان اغلب در کنار دیگر سبزیجات صورت می‌گیرد، اما بهتر است آن‌ها در کنار دیگر مواد غذایی و به صورت روزانه نیز مصرف شوند.

علاوه بر آن می‌توان ریحان را به صورت دم کرده و جوشانده مصرف کرد.

• درمان خانگی برای پایین آوردن قند خون با چای قرمز

یکی از مهم ترین خواص چای قرمز شباهت ترکیبات آن با انسولین است و به همین جهت این گیاه خواص ضد دیابتی هم دارد.

اگر شما مبتلا به دیابت هستید، می‌توانید روزانه یک تا ۲ فنجان چای‌ قرمز بنوشید.

برای تهیه این چای باید پنج گرم گلبرگ‌های چای‌ قرمز را داخل یک فنجان بریزید و یک لیوان آب جوش به آن بیفزایید، سپس چای را صاف کنید و بنوشید.

• درمان قند خون بالا با شوید

شوید تازه از منظر طب سنتی، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، ادرارآور و قاعده‌آور است.

همچنین می‌تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد.

• پایین آوردن سریع قند خون در طب سنتی با شنبلیله

شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم شنبلیله، تری‌گلیسرید را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می‌دهد.

در دانه شنبلیله اسید آمینه‌ای وجود دارد که این ترشح انسولین را تسریع می‌کند.

برای تهیه دمنوش شنبلیله، یک قاشق چای‌خوری تخم شنبلیله را بکوبید، سپس آن را در یک قوری آب جوش بریزید و به مدت ۳۰ دقیقه دَم کنید.

• زردچوبه داروی خانگی برای پایین اوردن قند خون

زردچوبه یک طلای خوراکی است که در تهیه‌ غذاها به وفور استفاده می‌شود و به کاهش قند خون کمک می‌کند.

همچنین یک ماده‌ ضدالتهاب و حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که برای سلامت قلب مفید و به کاهش وزن کمک می‌کند.

زردچوبه سرشار از نیاسین، ویتامین B3، کلسیم، آهن، روی، مس، پتاسیم و منیزیم است و موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون می شود، همچنین ادویه‌ای مناسب برای دیابتی‌ها است.

طرز تهیه چای زردچوبه برای درمان دیابت

• ۴ فنجان آب را بجوشانید.
• ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری زردچوبه‌ آسیاب‌شده، رنده‌شده یا پودری را به آب بیفزایید.
• اجازه بدهید تا ترکیب به‌دست‌آمده به‌ مدت ۱۰ دقیقه بجوشد.
• چای را در ظرفی بریزید و بگذارید تا ۵ دقیقه خنک بشود.
• بسیاری از افراد برای جذب بهتر و بهبود طعم چای زردچوبه به آن مواد دیگری مانند لیموترش و زنجبیل اضافه می کنند.

• پایین آورنده سریع قند خون با زیره

زیره سیاه باعث افزایش حساسیت به انسولین و افزایش برداشت گلوکز از طریق سلول و متعاقباً کاهش قندخون می‌شود. همچنین دانه زیره از تشکیل محصولات نهایی گلیکاسیون که در دیابت معمول است و اغلب منجر به عوارض دیابت می‌گردد، جلوگیری می‌کند.

زیره سیاه ترشح انسولین از لوزالمعده را افزایش داده و نیز باعث افزایش حساسیت به انسولین در عضلات اسکلتی، سلول‌های کبدی و افزایش برداشت قند توسط بافت عضلانی می‌شود. زیره سیاه حاوی بیش از صد ماده فعال و مفید در یک دانه کوچک است و حاوی ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی نظیر کلسیم، روی، مس و آهن است.

چطور از زیره سیاه برای درمان دیابت کمک بگیریم؟

یک قاشق چای‌خوری از دانه‌های زیره سیاه را در هاون سنگی یا چینی آسیاب کنید و آن را در یک لیوان آب جوش و در قوری چینی به مدت ۱۰ دقیقه روی شعله غیر مستقیم و با حرارت ملایم دم کنید.

توجه: زیره سیاه دارای اسانس و مواد فرّار است؛ از همین رو لازم است بعد از آسیاب کردن بلافاصله مصرف شود.
نگهداری زیره آسیاب شده، باعث هدر رفتن بخش زیادی از مواد موثر و ترکیبات شیمیایی مفید آن خواهد شد.

درمان گیاهی قند خون بالای 300

درمان قند خون بالای 300 نسبت به میزان کمتر قند خون، به مراتب سخت تر می باشد.

در ادامه به برخی از قویترین پایین آورنده قندخون اشاره خواهیم کرد.

چوب میخک

چوب میخک به دلیل عطر تندی که دارد در طبخ غذاها مورد استفاده قرار میگیرد؛ خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی که چوب میخک دارد به افراد دیابتی در کنترل قند خون کمک شایانی می کند.

میزان استفاده از چوب میخک بنا به صلاح دید پزشک روزانه سه گرم می باشد.

خرید سرسوزن قلم انسولین

سماق

سماق یکی دیگر از مواردی است که تاثیر زیادی در کاهش قند خون دارد؛ از دمنوش سماق می تواند در کاهش میزان اوره و قند خون استفاده کرد.

در افراد دیابتی علت بروز عوارض و بیماری های مختف به این دلیل است که مولکول های پروتئینی با گلوکز ترکیب می شود؛ با ترکیب شدن پروتئین ها با گلوکز، عملکرد مولکول های پروتئینی و ساختار آن ها تغییر می کند.

سماق از عوارض ناشی از دیابت کاسته و از بروز این نوع مشکلات پیشگیری می کند.

چه چیزی قند خون را سریع پایین می آورد؟

اگر می خواهید قندخون خود را پایین بیاورید و از عوارض دیابت دوری کنید، چند توصیه به شما داریم:

نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی کلید کاهش قند خون است.

انجمن دیابت بریتانیا توصیه می‌کند که زمانی که سطح قند خون شما بالا می‌رود، بدن شما سعی می‌کند قند اضافی را از طریق ادرار از خون خارج کند.

در نتیجه بدن شما برای آبرسانی مجدد به مایعات بیش تری نیاز خواهد داشت. نوشیدن آب می‌تواند به بدن کمک کند تا مقداری از گلوکز موجود در خون را خارج کند.

کاهش وزن به خصوص در ناحیه شکم

کاهش وزن یکی از موثرترین راه‌ها برای کاهش قندخون است. از آنجایی که از هر ۱۰ نفری که مبتلا به دیابت نوع ۲ تشخیص داده می‌شوند، ۹ نفر دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.

بافت چربی بیش از حد، مقاومت به انسولین شما را افزایش می‌دهد (که زمانی رخ می‌دهد که بدن شما نمی‌تواند به درستی از هورمون انسولین برای متابولیسم قند استفاده کند) و منجر به افزایش وزن می‌شود.

مهم‌تر این است که روی کاهش وزن نواحی اطراف بدن شما (به خصوص دور کمر) تمرکز کنید، زیرا شواهد نشان می‌دهند چاقی نقشی کلیدی در افزایش احتمال ابتلا به خطر بیماری قلبی و دیابت ایفا می‌کند.

قرص پایین آورنده سریع قند خون

بسته به نوع دیابت شما، داروهای کاهنده سریع قند خون متفاوتند. برای مثال برخی افراد مجبور به استفاده از انسولین تزریقی هستند و برخی دیگر می توانند از قرص های متفورمین استفاده کنند.

به این منظور حتما باید با یک پزشک مشورت کنید و هیچوقت به صورت سرخود از داروهای توصیه شده توسط دیگران استفاده نکنید.

دمنوش پایین اورنده قند خون

در طب سنتی دمنوش های زیادی برای کاهش قندخون توصیه شده است که ما قوی ترین آن ها را به شما معرفی می کنیم:

دمنوش دارچین و عسل

یک تحقیق نشان داده که نوشیدنی دارچین و عسل، قند خون را کاهش داده و به درمان دیابت کمک می کند، علاوه بر این دارچین و عسل برای کاهش کلسترول بالای خون در افراد دیابتی مفید است.

طرز تهیه و روش مصرف

• دو قطعه چوب دارچین را بردارید و در یک لیوان آب جوش بیندازید و بگذارید 15 دقیقه بماند تا دم بکشید.
• از صافی رد کنید و یک قاشق غذا خوری عسل طبیعی به آن اضافه کرده و هر روز بنوشید.

دمنوش تخم کتان

یکی از بهترین دمنوش برای پایین آوردن قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، دمنوش تخم کتان است.

طرز تهیه و روش مصرف

تخم کتان را پودر کنید و با یک قاشق چای خوری پودر دارچین به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد.

برای بهتر شدن طعم یک قاشق چای خوری عسل طبیعی به آن اضافه کنید. این دمنوش را هر روز بنوشید.

عرقیات پایین آورنده قند خون

عرقیجات های مختلفی در عطاری ها پیدا می شود که گفته شده برای پایین آوردن قندخون مفید است.

در این قسمت از این مقاله چند مورد از قوی ترین عرقیات پایین آورنده قند خون را به شما معرفی میکنیم:

عرق شنبلیله

عرق شنبلیله برای کاهش قند خون، کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول بدن مناسب بوده و تجویز می‌شود.

طریقه مصرف عرق شنبلیله

مصرف روزانه یک فنجان از این عرق گیاهی در یک لیوان آب مجاز بوده و بیشتر از آن دارای عوارض برای بدن است.

عرق بابا آدم

از تاثیرگذارترین عرقیجات گیاهی برای کاهش قند خون، می توان عرق ریشه گیاه بابا آدم را نام برد. این عرق گیاهی با خواص ضد دیابتی خود، باعث تولید انسولین در بدن و در نتیجه کاهش قند خون می‌شود.

با مصرف این عرق گیاهی خواص زیاد دیگری نظیر شفافیت پوست، رفع کک و مک و کنترل فشار خون نیز اشاره کرد. عرق گیاهی بابا آدم به علت داشتن طبع سرد در درمان فشار خون بالا نیز بسیار موثر است.

طریقه مصرف عرق گیاهی بابا آدم

مصرف این عرق گیاهی برای کاهش قند خون معمولا صبح ناشتا تجویز می‌شود. البته باید توجه داشت که مصرف میزان و زمان مصرف این عرقیات گیاهی با پزشک مربوطه بوده و بایستی طبق دستور العمل ایشان اقدام به مصرف کنید.

در صورت مصرف مداوم این عرق گیاهی، شاهد کاهش چشم گیر قند خون خود بوده و سلامتی خود را بهبود می‌بخشید.

سخن آخر

در مجموع مصرف گیاهان دارویی توسط بیماران دیابتی تحت هیچ شرایطی نباید جایگزین داروهای ضد دیابت یا انسولین در بیماران دیابتی شود، چرا که در ابتدا اثر این گیاهان بر کاهش قندخون خفیف است و در ثانی از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و سوم اینکه ممکن است با دیگر داروهای مورد استفاده بیماران تداخل داشته باشند، پس بهتر است قبل از مصرف هر کدام با پزشکتان مشورت کنید.