گردنبند طبی وسیله ای کمک درمانی برای درد گردن و سر است که از آسیب بیشتر در گردن جلوگیری و به بهتر شدن آسیب های ایجاد شده در گردن کمک میکند. انواع بسیار متنوعی از گردن بندهای طبی وجود دارد که هر کدام به شیوه متفاوتی از گردن پشتیبانی کرده و حرکت گردن را محدود میکنند.
ما در این مقاله از مجله سلامت دکتر مهندس انواع گردنبند طبی را معرفی کرده تا شما بتوانید بهترین گردنبند طبی برای مشکل دیسک گردن را انتخاب کنید.پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید.
بهترین گردنبند طبی برای دیسک گردن
استفاده از گردنبند طبی برای مشکلات دیسک گردن به عنوان یکی از روشهای تسکین درد و بهبود وضعیت ممکن است مورد استفاده قرار بگیرد، اما برای تصمیمگیری بهتر، نیاز به مشورت با پزشک متخصص دارید. در حقیقت گردنبند طبی معمولا برای کمک به تسکین درد،با کاهش فشار روی دیسکها و ایجاد استحکام در ناحیه گردن ، مورد استفاده قرار میگیرد و به عنوان یکی از مراحل درمانی در ترکیب با داروها، فیزیوتراپی، و تمرینات توصیه شود. گردنبند ها مدلهای مختلفی دارند که بسته به نوع آسیب باید یکی از آنها را انتخاب کنید.در ادامه انواع مدلهای گردنبند را معرفی میکنیم تا شما بهترین انتخاب را داشته باشید.
چه زمانی از گردنبندهای طبی استفاده کنیم؟
هدف استفاده از آتل گردن طبی حمایت از گردن و نخاع و محدود کردن حرکت گردن و سر است. این آتل ها معمولاً برای استفاده کوتاه مدت جهت بهبودی از آسیب، جراحی یا درد ناشی از دیسک و آرتروز در نظر گرفته شده اند. برخی از شرایطی که ممکن است نیاز به استفاده از آتل گردن داشته باشد شامل موارد زیر است:
- ضربه: اگر تصادف کرده اید یا به نوع دیگری آسیب دیده اید، گردنبند طبی می تواند به بهبود جراحت گردن شما کمک کند.
- جراحی گردن: پس از عمل جراحی لازم است که حرکات ستون فقرات گردن برای مدتی محدود شود. استفاده از آتل های گردنی می تواند این محدودیت را در تمام جهات ایجاد کند و بدین ترتیب، از آسیب بعد از جراحی جلوگیری کند.
- آرتروز گردنی: آرتروز گردن یک بیماری مرتبط با افزایش سن است که به دلیل ساییدگی و پارگی غضروف و استخوانهای گردن ایجاد میشود. استفاده از گردنبندهای طبی می تواند باعث تسکین موقت درد ناشی از آرتروز شود.
- دیسک گردن: آتل های گردنی سخت بهترین گردنبند طبی برای دیسک گردن هستند. آتل طبی فیلادلفیا و سخت چانه دار می تواند گزینه های مناسبی باشد.
- گرفتگی عضلات گردن: گرفتگی یا سفتی عضلات گردن سبب درد و ایجاد فشار در ناحیه گردن می شود که استفاده از آتل طبی می تواند درد ناشی از این گرفتگی را کاهش دهد.
انواع گردنبند طبی
گردنبند های طبی با توجه به اینکه چه مقدار دامنه حرکتی گردن را کاهش میدهد دسته بندی میشوند.همه گردنبند های طبی در چهار دسته کلی گردنبند طبی نرم، گردنبند طبی نیمه سخت، گردنبند طبی سخت،گردنبند فیلادلفیا قرار میگیرند.افراد با توجه به نیاز خود و اینکه میخواهند چه مقدار دامنه حرکتی گردن را کاهش دهند گردنبند مناسب خود را انتخاب میکنند.در ادامه همه مدلها را توضیح میدهیم.
آتل گردنی نرم تا حدودی دامنه حرکت گردن به سمت جلو و عقب را امکانپذیر میکند، در حالی که حرکت پهلو به پهلو محدودتر است. گردنبند طبی نرم برای ترمیم آسیب های شلاقی، پیچ خوردگی گردن و کاهش دردهای آرتروزی به ویژه در افراد مسن استفاده می شود. با کمک گردنبندهای نرم طبی میتوانید سردردهای مزمن ناشی از آسیب های نخاعی را نیز کاهش دهید. این گردنبندها معمولاً با پوششی نرم و ضد حساسیت و البته قابل شستشو تهیه میشوند و امکان تنظیم سایز گردن با کمک نوار تنظیم را دارند.
موارد کاربرد گردنبند طبی نرم
- برای کنترل حداقلی حرکات سر و گردن طراحی شده است.
- کنترل کننده درد در موارد استئوآرتریت خفیف و دیسک گردن
- کاهش دهنده درد در مواقع گرفتگی عضلات گردن
- محافطت کننده نواحی حساس بعد از رگ به رگ شدن یا آسیب whilplash (صدمات ناشی از تصادف)
- کاهش دهنده درد و ورم
زمان استفاده از گردنبند طبی نرم
در مدت التیام یافتن یا جوش خوردن ستون فقرات باید از گردنبند طبی استفاده کرد، این مدت در بازهای از چهار هفته تا چهار تا شش ماه متغیر است.
این مدل از گردنبند طبی با ساختار اسفنجی و آتل پلاستیکی خود قابلیت انعطاف پذیری ولی در عین حال ثبات سازی ناحیه گردن را دارد، که ساختار اسفنجی و نرم آن سبب استفاده راحت از آن می شود.میزان ثابت سازی این گردنبند ها از گردنبند نرم بیشتر است و از گردنبند سخت کمتر است.این مدل دقیقا بین دو مدل نرم و سخت قرار میگیرد.آتل پلاستیکی موجود در داخل این گردنبند محدودیت حرکتی در ناحیه گردن ایجاد می کند که در نتیجه آن مهره های گردن در ثبات بیشتر قرار خواهند گرفت.
موارد کاربرد:
- صدمات و بیماری های گردنی مانند آرتروز گردن
- درمان صدمات بافت نرم مانند لیگامان ها و یا عضلات گردنی
-
گردنبندهای طبی سخت
این گردنبندها محدودیت زیادی را در حرکات گردن اعمال می کنند و زمانی استفاده میشوند که پزشکان بخواهند محدودیت گردن را در تمام جهات ایجاد کنند. در واقع از گردنبند طبی سخت در شرایط ضربات شدید و شکستگی گردن و همچنین پس از جراحی استفاده می شود. یک آتل گردنی سخت معمولاً از فک تا استخوان ترقوه امتداد دارد. گردنبندهای طبی سخت از پلاستیک فرم داده شده ساخته شدهاند، به خوبی از گردن بیمار پشتیبانی کرده و به روند بهبودی درد گردن که ناشی از آسیبهای مختلف گردن است، کمک میکنند.
گردنبند طبی سخت در دومدل چانه دار و بدون چانه موجود می باشد.
گردن بندهای طبی سخت عموماً برای افرادی تجویز میشوند که جراحی ستون فقرات گردنی انجام دادهاند و یا سر و گردن آنها دچار آسیب جدی شده است. این گردن بندها دارای انواع مختلفی بوده و هر یک دارای سایزبندی هستند تا به خوبی با فرم و آناتومی بدن هر بیمار سازگار شوند.
لایه بیرونی گردنبند طبی سخت از یک ماده سفت مانند پلاستیک است و لایه درونی که با پوست در تماس است، معمولاً از ماده نرمی مانند پد فومی ساخته شده است.
موارد کاربرد گردنبند طبی سخت
- استفاده از این نوع گردن بند بعد از صدمات گردنی که نیاز به بی حرکتی می باشد، پیشنهاد می شود.
- در مواقع در رفتگی و همچنین برخی از شکستگی ها از ستون فقرات گردنی محافظت می کند.
- حمایت کننده بعد از عمل جراحی
- لغزش مهره های گردن
- در دردهای حاد آرتروز گردن و بیرون زدگی دیسک گردن
- آرتریت روماتوئید
گردنبند فیلادلفیا از نوع گردنبند طبی سخت است که در دو مدل فیلادلفیا نای باز و فیلادلفیا نای بسته وجود دارد.
مدل نای باز به متخصصان اجازه می دهد که به سرعت به نبض شاهرگی نظارت داشته باشند و در مواقع اضطراری در حالی که عمل جراحی بر روی نای انجام می دهند، گردن را بدون حرکت نگه دارند.
این نوع گردنبند طبی دارای دو قسمت جلویی و پشتی است و این دو قسمت با کمک چسبهای پارچهای دوطرفه به هم متصل میشوند.
قسمت بالایی این گردنبند از فک پایینی پشتیبانی میکند و قسمت پایینی آن نیز از ستون فقرات سینهای محافظت میکند.
این گردن بند معمولاً باید تا زمانی که پزشک تجویز کرده است به صورت تمام وقت استفاده شود.
گردنبند فیلادلفیا محدودیت حرکتی بیشتر و ثبات بیشتری را اعمال می کند و تقریبا سر و گردن را ثابت میکند.
موارد کاربرد
- شکستگی های مهره های گردن
- بیماری های دیسک گردن
- لغزش مهره های گردنی
- در نیمه در رفتگی و در رفتگی مهره های گردن جهت ایجاد بی حرکتی کامل
- استفاده در حوادث غیر مترقبه و اورژانس و امکان همزمان تراکنوستومی
- قابلیت استفاده در زمان رادیو گرافی و MRI
- بعد از کشیدگی های شدید عضلانی و یا لیگامانی برای ایجاد ثبات
- بعد از عمل جراحی در مهره های گردنی جهت ایجاد ثبات و بی حرکتی
چه مدت باید از گردنبند طبی استفاده کنید؟
در صورت داشتن گردن درد خفیف شما باید در طول روز، به مدت حداقل یک هفته از گردنبند طبی استفاده کنید. سپس میتوانید به تدریج مدت زمان استفاده از گردنبند طبی را کاهش دهید.
در صورت ابتلا به بیماری دیگری (مانند عمل جراحی) که نیاز به استفاده از گردنبند طبی دارد باید آن را همیشه بپوشید، مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد. تا زمانی که ستون فقرات شما بهبود یابد از گردنبند طبی استفاده کنید؛ این دوره ممکن است از 6 هفته تا 6 ماه به طول انجامد.در هنگام خواب شما میتوانید گردنبند طبی را باز کنید.البته بجز افرادی که از گردنبند فیلادلفیا استفاده میکنند.
استفاده طولانی مدت از گردنبند طبی ممکن است عوارض جانبی متعددی مانند انقباض بافت نرم، از دست دادن حس عمقی، آتروفی عضلانی، ضخیم شدن بافتهای زیر کتفی و از دست دادن هماهنگی داشته باشد. علاوه بر این استفاده از گردنبند طبی به مدت طولانی میتواند منجر به وابستگی روانی در بیمار شود.
عوارض استفاده از گردن بند طبی چیست؟
اگرچه گردنبند طبی میتواند در کوتاه مدت به حمایت و محافظت از گردن شما کمک کنند، اما تحقیقات نشان داده که استفاده طولانی مدت از محافظ گردن، احتمال دارد به ضعف و سفت شدن عضلات گردن منجر شود.
در سالهای اخیر بسیاری از متخصصان پزشکی استفاده از گردنبند طبی را برای افرادی که با آسیبهای تروماتیک (ضربه مغزی) مواجه هستند، منع کردهاند که این تغییر دیدگاه تا حد زیادی به دلیل نگرانیهای ایمنی پدید آمد.
همچنین هنوز تحقیقاتی که نشان دهد استفاده از یقههای گردنی منجر به نتایج مفیدی برای سلامتی افراد دچار آسیب مغزی میشود، انجام نشده است.
برخی از نگرانیهای ایمنی در مورد آسیب های تروماتیک شامل انسداد احتمالی تنفس، افزایش فشار مغز و افزایش فشار خون است.
چه زمانی نباید از گردنبندهای طبی استفاده کنیم؟
پزشکان در مورد استفاده از آتل طبی گردن برای طولانی مدت توصیه هایی دارند. زمانی که بیمار برای مدت طولانی از آتل گردن استفاده می کند، تحلیل عضلانی افزایش می یابد. همچنین پزشکان بر این باورند که در بسیاری از بیمارانی که از گردنبند طبی استفاده می کنند، کاهش درد ممکن است تا حدی به دلیل حس حمایت روانی آتل باشد. آتل طبی را نباید بیش از 10 روز پس از آسیب دیدگی شلاقی استفاده نمود، چراکه بی حرکت ماندن طولانی عضلات سبب ضعف آن ها می شود. البته ممکن است پس از جراحی یا آسیب تروماتیک نیاز باشد مدت طولانی تری از گردنبند استفاده کرد.
امدادگران نیز باید توجه داشته باشند که همه آسیب دیدگان را نباید در آتل های سخت قرار دهند، کاری که معمولاً شاهد آن هستیم. در بیمارانی که مست هستند یا دچار سکته مغزی یا آسیب مغزی شدهاند و همچنین در مواردی که گردنبند طبی به درستی نصب نشده است (همانطور که اغلب در کودکان و نوجوانان اتفاق میافتد)، احتمال خفگی یا استفراغ بسیار زیاد است.
نکاتی برای زمانی که از آتل گردن استفاده می کنید
هنگام استفاده از گردنبند طبی، بهتر است به جای استراحت یا نشستن، تحرک خود را بیشتر کنید. حرکات ملایم مانند راه رفتن، می تواند به جلوگیری از سفت شدن عضلات گردن شما کمک کند، چراکه عضلات سفت ممکن است روند بهبودی شما را طولانی تر کنند.
- روی وضعیت بدنی خود تمرکز کنید. سعی کنید خم نشوید و قوز نکنید. پشت خود را صاف نگه دارید، شانه ها را به عقب، سر را صاف و گوش های خود را روی شانه ها قرار دهید.
- از نشستن روی صندلی های نرم و کم ارتفاع خودداری کنید. این نوع صندلی ها می تواند بر وضعیت بدن شما تأثیر بگذارد و فشار بیشتری به گردن وارد کند.
- از بلند کردن یا حمل چیزهای سنگین خودداری کنید. همچنین از فعالیت های شدید مانند دویدن یا سایر حرکات پرتحرک خودداری کنید.
- اطمینان حاصل کنید که گردنبند طبی شما محکم و در عین حال راحت است. اگر آتل به اندازه کافی محکم نباشد، احتمالاً تأثیر مناسب را نخواهد داشت. در این صورت، این اتفاق می تواند باعث درد یا آسیب بیشتر شود. از طرفی، اگر خیلی شل باشد، ممکن است به پوست شما مالیده شود و باعث تحریک یا تاول شود.
-
نحوه تمیز کردن گردن بند طبی
شستن آتل گردنی برای جلوگیری از رشد باکتری ها مهم است. در غیر این صورت سبب بروز تحریک پوستی و حساسیت می شود. شما اغلب می توانید گردنبند طبی را در سینک با آب سرد و صابون ملایم بشویید و سپس در محیط مناسب خشک کنید.دقت بفرمایید که از هرگز از ماشین لباس شوئی برای شستن گردنبند طبی استفاده نکنید. از صابون های تند، مواد شوینده یا سفیدکننده استفاده نکنید. این مواد ممکن است باعث واکنش پوستی شوند.برای خشک کردن گردنبند حتما آن را روی سطحی مسطح قرار دهید و از آویز کردن آن خودداری کنید زیرا باعث شل شدن و کش آمدن گردنبند میشود و دیگر قابل استفاده نیست.
برای کاهش دردهای گردنی و سردردهای مزمن از گردن بند طبی استفاده کنید
استفاده از گردنبند طبی از زمان تمدنهای باستان رایج بوده است. این ابزار که به آن آتل گردنی نیز گفته میشوند، برای بی حرکت نگه داشتن سر، تسکین درد گردن و بهبود سردردهای ناشی مشکلات گردنی و... استفاده میشوند. یکی از استفاده های بسیار رایج آتل گردن، به هنگام آسیب دیدگی گردن در تصادفات رانندگی است. طبق یک مطالعه، سالانه بیش از یک میلیون مورد ضربه به گردن رخ می دهد و تقریباً دو سوم قربانیان، دچار گردن درد دائمی یا موقت میشوند.
علاوه بر این، برخی افراد به دلیل مشکلات ستون فقرات مادرزادی، نحوه نامناسب قرار گرفتن گردن هنگام خواب، فشار بیش از حد به گردن موقع انجام فعالیت و همچنین دردهای گردنی ناشی از جراحی های ناحیه، سر و شانه ها دچار دردهای گردنی طاقت فرسا میشوند. گردنبند طبی ابزاری است که برای حمایت از گردن و ستون فقرات و محدود کردن حرکت سر و در نتیجه کاهش درد ناشی از آسیب های گردنی استفاده می شود.
ستون فقرات گردنی و ضرورت استفاده از گردنبند طبی
ستون فقرات گردنی شامل 7 استخوان اول ستون فقرات است و از پایین جمجمه شروع می شود و تا بالای شانه ها ادامه دارد. ستون فقرات همچنین شامل مفاصل، دیسک ها، رباط ها، تاندون ها، اعصاب و نخاع است. ستون فقرات گردنی وزن سر را تحمل می کند و در عین حال از نخاع محافظت می نماید. گردنبند طبی ابزاری است که در مواقع آسیب و ضربه به ستون فقرات گردنی تجویز میشود تا بدین ترتیب از فشار موجود بر گردن بکاهد.
- آسیب به ستون فقرات گردنی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- شکستگی (شکستگی استخوان)
- دررفتگی (استخوان هایی که از موقعیت طبیعی خارج میشوند)
- سابلوکسیشن (دررفتگی جزئی)
- آسیب به مفاصل، رباط ها و تاندون ها
بهبود برخی از جراحات ممکن است تا 3 ماه طول بکشد. در این شرایط استفاده از گردنبند طبی کارساز خواهد بود. ابتدا این آسیب ها با استفاده از اشعه ایکس، ام آر آی و سی تی اسکن تشخیص داده میشوند و سپس برای بهبود این صدمات، با کمک گردنبند، ستون فقرات را در وضعیت صحیح، ثابت نگه می دارند.
کلام آخر
گردنبند طبی یک وسیله موقتی است که کمک میکند تا گردن درد شما بهبود یابد. باید حتماً این گردنبندهای طبی را به طرز صحیح استفاده کنید تا بتوانید از حداکثر مزایای آن استفاده کنید.
اگرچه گردنبند طبی دیسک گردن میتواند ابزار مفیدی برای درمان کوتاه مدت باشد، تحقیقات نشان داده که پوشیدن آن برای مدت طولانی منجر به ضعیف شدن و سفت شدن عضلات گردن خواهد شد که این مسئله مشکلات دیگری مثل آتروفی گردن را به دنبال دارد.